5 Cara Supaya Kamu Keluar dari Rasa Takut atas Penghakiman Orang Lain
#IDNTimesLife Gak seburuk yang kamu pikirkan!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kehidupan memang diwarnai kompetitif, bahkan sejak usia dini. Ingat gak saat jadi pelajar, kamu dituntut untuk punya nilai bagus oleh guru dan orangtua? Seorang karyawan juga dituntut atasan untuk memberikan kinerja terbaik, begitu pun pengusaha yang dituntut untuk membuktikan bahwa produknya adalah yang terbaik. Penilaian itu ada dimana-mana. Gak heran kalau banyak orang merasa sedang dihakimi.
Kondisi ini bakal jadi masalah serius saat kamu takut berlebihan pada penghakiman orang. Ketika kamu berbuat satu atau dua kesalahan, kamu lantas takut orang-orang gak menyukaimu lagi. Takut orang lain membicarakan keburukanmu diam-diam. Kalau kamu kerap merasakan ketakutan ini, coba deh beberapa tips berikut.
1. Berhentilah mengatakan hal negatif yang memperburuk diri sendiri.
"Mengapa aku mengatakan hal yang bodoh banget?"
Terlalu sering mengomentari kesalahan diri dengan kalimat negatif, secara otomatis bakal membuat otakmu mencatat nilai buruk itu. Inilah yang membuat pikiranmu mempercayainya dan akhirnya kamu merasa rendah diri. Pikiranmu sendiri yang menciptakan citra buruk itu.
Dari pemikiran ini pula muncul anggapan bahwa orang lain menilaimu negatif. Jadi, berhati-hatilah saat berbicara pada diri sendiri. Jangan memperkeruh kesalahanmu. Boleh jadi semuanya gak seburuk yang kamu bayangkan.
Baca Juga: 5 Alasan Memiliki Standar Hidup Sendiri Buatmu Lebih Bahagia
Baca Juga: 5 Alasan Memiliki Standar Hidup Sendiri Buatmu Lebih Bahagia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.