TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Cara Menyikapi Inner Child yang Terluka Saat Dewasa

Jalani apa yang seharusnya kau lewati  

pexels.com/Andrea Piacquadio

Kesalahan di masa lalu akan menjadi luka batin yang disebabkan oleh keinginan atau gagasan yang bertentangan dengan dirimu sendiri sehingga mempengaruhi sikapmu, dalam hal ini kamu perlu memahaminya agar tidak berdampak buruk bagi orang lain. Banyak situasi dimana kamu harus melewati berbagai hal yang sangat mengejutkan.

Sangat sedikit sekali yang sadar bahwa masalah psikologis merupakan hal yang sangat krusial bagi kehidupan, oleh karena itu kamu perlu tahu bahwa luka batin ini dapat menyebabkan frustasi yang berkepanjangan jika tidak segera terobati.

Dirimu perlu berbenah agar dapat mengobati trauma yang ada, berikut cara mengatasi tekanan batin yang kamu alami.

1. Memahami keinginan diri 

pexels.com/Jercy Rhea Senecio

Dalam hal ini penting bagi dirimu untuk terus memahami kondisi agar dapat mengendalikan emosi maupun perbuatan yang akan merugikan dirimu sendiri.

Ketakutan dan keraguan hanya akan menghambatmu untuk terus melangkah, untuk itu ciptakan zona nyamanmu dalam ketidaknyamanan agar dirimu terbiasa melewatinya.

Jika kamu dapat mengenali dirimu dengan baik maka semua akan terasa mudah tuk dijalani sendiri.

2. Bertahan di berbagai situasi yang sulit 

pexels.com/Tim Mossholder

Apa yang telah kamu lewati saat ini ialah jalan menuju kesuksesanmu kelak, kamu hanya perlu mengontrol diri untuk selalu memahami segala situasi.

Hal ini akan membuatmu lebih kuat dan dewasa dalam menghadapi keadaan sesulit apapun, terkadang dirimu harus berani melangkah lebih dari hal yang membuatmu merasa cukup.

Keadaan yang tak memungkinkan membuat dirimu harus terus kuat tuk bertahan dalam kehidupan.

Baca Juga: 5 Perilaku Toxic di Hubungan yang Bisa Bikin Trauma Berkepanjangan

3. Mengubah sudut pandangmu dalam berbagai hal 

pexels.com/freestocks.org

Dengan cara pandangmu yang positif kamu akan selalu siap menghadapi kehidupan yang semakin sulit. Daripada terus mengeluh dengan apa yang kamu alami, kamu dapat melakukan banyak hal positif agar dirimu menjadi lebih baik.

Untuk itu selalu lakukan yang terbaik sampai kamu tahu bahwa ada yang lebih baik lagi, siapapun dirimu sekarang tak ada kata terlambat untuk menjadi lebih berarti.

4. Mensyukuri hal yang telah dilewati

pexels.com/Hadi Slash

Hidup memang tak selalu hebat dan menakjubkan, tetapi kamu dapat membuatnya utuh dengan senantiasa bersyukur.

Hal ini akan membuatmu terhindar dari tekanan batin yang berkepanjangan dan membuatmu bahagia dengan bersyukur dan mendekatkan diri kepada Tuhan.

Perjalanan yang kamu tempuh masih panjang, jika kamu percaya pada dirimu sendiri maka tak akan ada yang bisa menghentikan dirimu untuk terus melangkah.

Baca Juga: 5 Tips Sederhana Redakan Trauma Percintaan, Gak Bikin Stress!

Verified Writer

Noer Suhasbi

Sedang mengetik...

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya