5 Cara Menyikapi Inner Child yang Terluka Saat Dewasa
Jalani apa yang seharusnya kau lewati
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kesalahan di masa lalu akan menjadi luka batin yang disebabkan oleh keinginan atau gagasan yang bertentangan dengan dirimu sendiri sehingga mempengaruhi sikapmu, dalam hal ini kamu perlu memahaminya agar tidak berdampak buruk bagi orang lain. Banyak situasi dimana kamu harus melewati berbagai hal yang sangat mengejutkan.
Sangat sedikit sekali yang sadar bahwa masalah psikologis merupakan hal yang sangat krusial bagi kehidupan, oleh karena itu kamu perlu tahu bahwa luka batin ini dapat menyebabkan frustasi yang berkepanjangan jika tidak segera terobati.
Dirimu perlu berbenah agar dapat mengobati trauma yang ada, berikut cara mengatasi tekanan batin yang kamu alami.
1. Memahami keinginan diri
Dalam hal ini penting bagi dirimu untuk terus memahami kondisi agar dapat mengendalikan emosi maupun perbuatan yang akan merugikan dirimu sendiri.
Ketakutan dan keraguan hanya akan menghambatmu untuk terus melangkah, untuk itu ciptakan zona nyamanmu dalam ketidaknyamanan agar dirimu terbiasa melewatinya.
Jika kamu dapat mengenali dirimu dengan baik maka semua akan terasa mudah tuk dijalani sendiri.
Baca Juga: 5 Perilaku Toxic di Hubungan yang Bisa Bikin Trauma Berkepanjangan
Baca Juga: 5 Tips Sederhana Redakan Trauma Percintaan, Gak Bikin Stress!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.