5 Tips Sederhana Redakan Trauma Percintaan, Gak Bikin Stress!
unsplash.com/Nik Shuliahin
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Trauma adalah rasa takut yang muncul karena suatu hal yang terjadi di masa lalu. Sayangnya, trauma tersebut tak jarang menimbulkan efek jangka panjang bagi setiap orang. Tak jarang banyak yang memiliki hubungan percintaan yang baru, namun justru masih terbayang dengan rasa trauma dengan hal yang sudah-sudah.
Jika kamu adalah salah satu yang merasakan hal demikian, maka berikut lima cara tepat mengatasinya.
1. Jangan sangkal perasaan tersebut
Unsplash/ Eric WardApabila kamu memang memiliki rasa trauma, kamu harus berani dalam mengakuinya. Jangan pernah menyangkal perasaan yang kamu miliki. Menyangkal perasaan justru hanya akan membuatmu terlarut dalam perasaan trauma yang ada.
2. Berani menghadapi rasa trauma
Unsplash/ Taylor NicoleBanyak orang yang sudah menerima diri mereka tentang trauma yang dimiliki, namun sayangnya hanya segelintir yang dapat menghadapinya. Sebagian besar justru terlarut dalam trauma yang menghampiri. Oleh sebab itu, kamu perlu bangkit dan hadapi rasa trauma itu agar kamu mampu berdamai dengannya.
Baca Juga: 7 Hal Ini Tanda Kamu Masih Punya Trauma Percintaan di Masa Lalu
3. Mencari seseorang yang mampu menerimamu
Editor’s picks
Unsplash/Priscilla Du PreezAda banyak orang yang mencari alternatif dengan mencari pasangan baru agar trauma itu hilang. Namun, salahnya justru tak semua orang dapat menerima pasangan apa adanya. Hal ini justru akan berdampak dengan terciptanya trauma baru apabila kamu sampai gagal dalam menjalin hubungan lain. Oleh sebab itu, jujurlah dengan pasangan dan lihatlah apakah pasanganmu memang menerimamu apa adanya.
4. Mempercayai orang lain dengan perlahan
Pexels/Ketut SubiyantoTrauma yang singgah pada sebagian orang memang tak jarang membuat mereka sulit menerima atau mempercayai orang lain. Tentunya kamu bisa mengatasinya secara bertahap. Kamu bisa belajar mempercayai orang lain dengan perlahan sampai pada tahap kamu telah percaya sepenuhnya.
5. Kuatkan komitmen
Unsplash/Cody BlackKomitmen adalah kunci utama untuk menjalani lembaran baru sehingga kamu bisa berdamai dengan traumamu. Persoalan komitmen tak hanya tentang pasangan, namun juga tentang dirimu. Berkomitmen lah dengan dirimu untuk terus berpikir secara positif dan mempercayai orang yang benar-benar mampu menerimamu apa adanya.
Meski mungkin sulit, namun trauma dapat diredakan atau bahkan dihilangkan dengan cara yang tepat. Kamu tentunya akan jauh lebih bahagia, deh!
Baca Juga: 5 Trauma Hubungan yang Bikin Seseorang jadi Gak Percaya pada Cinta
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
