TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Inspiration

5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Mencegah Terlalu Sering Sakit Hati

Proteksi diri dari rasa kecewa dan sedih

ilustrasi wanita menyendiri (unsplash.com/artemkovalev)
Verified Writer
It's Me, Sire

Rasa kecewa dan sakit hati terkadang berasal dari ekspektasi yang kamu bangun sendiri. Banyak hal di luar sana yang bisa saja tak sesuai dengan apa yang kamu inginkan. Terlebih jika kamu membangun harapan yang terlalu tinggi.

Semakin banyak kamu berharap dan bergantung pada orang lain, maka akan semakin sering kamu sakit hati. Itulah mengapa penting untuk mencegah hal tersebut terjadi dengan melakukan kelima hal sebagai berikut!

1. Cegah dirimu untuk peduli atau mau tahu urusan semua orang 

ilustrasi mengintip (unsplash.com/ratushny)

Inilah satu alasan terbesar mengapa kamu keseringan merasa sakit hati. Kebiasaan mau tahu urusan orang lain bisa mendatangkan efek buruk bagi diri sendiri. Apalagi orang yang sebenarnya gak dekat atau berpengaruh di hidupmu.

Terkadang kamu hanya mau tahu sudah sesukses apa dia sekarang, apa saja kegiatannya, dan sebagainya. Padahal itu bisa membuatmu merasa sulit dan sakit hati. Fokus saja pada kehidupanmu sendiri dan jangan menghabiskan energi pada hal lain.

Baca Juga: 7 Pertanyaan yang Berpotensi Dicuekin, Gak Usah Sakit Hati

2. Kurangi banyak harapan pada orang lain 

ilustrasi dua pria sedang berbincang (unsplash.com/ann_van_)

Terlalu banyak harapan akan memperbesar kemungkinan kamu mengalami kekecewaan. Biarkan saja semua hal berjalan apa adanya dengan menurunkan ekspektasi. Semakin kamu melepaskan hal yang tak bisa kamu kontrol, maka akan semakin mudah pula hidupmu.

Artinya, kamu gak banyak berharap orang lain melakukan hal-hal yang kamu mau. Dengan begitu, kamu akan semakin terbiasa melakukan banyak hal sendiri, berusaha sendiri dan menikmati hasilnya dari proses tersebut pula.

3. Berhenti menggantungkan kebahagiaan pada orang lain 

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

ilustrasi seorang wanita (unsplash.com/verneho)

Meskipun pada dasarnya orang lain bisa menjadi salah satu sumber kebahagiaan, tetapi bukan berarti sepenuhnya harus menggantungkan harapan pada mereka. Ada banyak sumber kebahagiaan yang bisa kamu buat sendiri.

Jika kamu banyak bergantung, maka kamu akan mudah kecewa. Hidup akan sering dipenuhi oleh kesedihan dan keputusasaan. Jangan biarkan orang lain memegang kendali hidupmu, karena hidup terlalu singkat untuk tak dinikmati.

4. Hargai seseorang dengan apa adanya dia

ilustrasi bersalaman (pexels.com/phat-tr-n-118162803)

Menghargai orang lain harus karena apa adanya dia, bukan karena kamu ingin dia menjadi seperti apa yang kamu mau. Jika karena alasan tersebut, maka berarti kamu tidak tulus dan ada maunya.

Tentu hal tersebut tidak baik, karena jika orang tersebut tidak bisa menjadi seperti yang kamu mau, maka kamu akan mudah sakit hati. Dan berujung pada menyalahkannya atau juga menyalahkan dirimu yang terlalu berharap banyak.

Baca Juga: 5 Alasan Kesibukan Baru Bisa Menyembuhkan Sakit Hati

Verified Writer

It's Me, Sire

A dusk chaser who loves to shout in the silence..

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
inspirasi hidup
Nasihat Hidup
sakit hati
Educate me
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

9 Inspirasi Padu Padan Blazer untuk Outfit Kuliah, Mudah Disontek!

5 Tanda Kamu Memiliki Bakat Alami untuk Mudah Memahami Orang Lain

5 Kebiasaan Harian yang Bisa Menguras Sebagian Besar Kebahagiaan

6 Skills Penting untuk Menjadi Orangtua yang Baik, Sudah Punya?

6 Hal yang Paling Ditakuti saat Memulai Hal Baru dalam Hidup

8 Inspirasi Outfit Feminin ala Han Jae In Pemain Drakor Celebrity

9 Adu Gaya Nadine Alexandra Vs. Niken Anjani, Pemeran Series OK-Jek

10 Ide Mix and Match Kemeja ala Love Pattranite, Effortlessly Stylish!

5 DIY Hacks untuk Membersihkan Rumah Secara Efektif, Praktikkan!

7 Hobi Ringan yang Mengurangi Stres, Membuat Hidup Jadi Lebih Ayem

Cara Membangun Kesehatan Mental yang Kuat pada Anak

7 Rekomendasi Sari Kacang Hijau Kemasan untuk Ibu Hamil

Lirik Lagu 'Five Little Monkeys' dan Terjemahannya

10 Dekorasi Kue Tart yang Gemes Banget, Cocok Dijadikan Hadiah!

9 Obat Penghilang Flek Hitam di Apotek yang Bagus Beserta Harganya

11 Tanda Pasangan Merasa Terancam dengan Kesuksesanmu, Suka Sarkastik!