5 Cara Mengendalikan Amarah ala Nabi Muhammad SAW, Wajib Dicoba Nih!
Penting untuk selalu bisa mengendalikan diri
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki emosi atau rasa marah adalah hal yang lumrah dan manusiawi. Tetapi dalam kehidupan sehari-hari kita dituntut untuk selalu bisa mengendalikan amarah. Amarah tidak akan pernah membawa kebaikan bagi siapapun, oleh karenanya kita perlu mengetahui cara untuk mengendalikannya.
Nabi Muhammad SAW telah banyak memberikan tauladan dan tuntunan hidup bagi umat Islam. Termasuk di antaranya cara mengendalikan amarah yang sesuai dengan tuntunan sebagai berikut!
1. Tenang dan diam
Cara pertama yang diajarkan oleh Rasulullah dalam mengendalikan emosi atau amarah adalah dengan diam. Secara tidak langsung diam adalah solusi terbaik untuk menghindari hal-hal buruk yang akan terjadi jika kamu memilih untuk melampiaskan emosi berupa amarah. Marah hanya akan mengeluarkan perasaan yang dibalut dalam kata-kata kasar, melaknat, banyak mengandung kekufuran dan keburukan lainnya.
'Kalau salah seorang di antara kamu marah, maka diamlah'. (HR. Imam Ahmad dalam Al-Musnad, 1/329)
Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Teman yang Marah-marah Gak Jelas sama Kamu
Baca Juga: 5 Alasan Dirimu Mampu Kendalikan Amarah, Tanda Orang Dewasa!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.