Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Di suatu tempat di sepanjang garis, merasa bersalah, takut, dan tidak bahagia kadang kerap kali terjadi. Apa yang terjadi padamu dapat membuatmu kehilangan kebahagiaanmu dan berakhir pada kekhawatiran.
Kini sudah waktunya untuk kamu meninjau kembali hal-hal yang menyebabkan kekhawatiran, ketakutan, dan meniadakan pengaruhnya terhadap hidupmu. Di bawah ini ada lima cara menjalani hidup yang bebas dari rasa takut dan penuh harapan.
1. Lepaskan sebuah ide yang tidak masuk akal
ilustrasi sedang bekerja (pexels.com/Gustavo Fring) Ada begitu banyak ide yang tertanam di benak kita sejak dini dan tidak pernah terlihat lagi. Mengapa hal itu terjadi? Jawabannya adalah karena semua ide yang kamu miliki itu tidak masuk akal. Kamu melakukan berbagai cara dan berakhir dengan kegagalan.
Oleh karena itu, jika kamu tahu bahwa ide yang kamu miliki tidak masuk akal, maka lepaskanlah. Jangan buat dirimu sendiri menderita. Buat ide yang realistis agar kamu bisa meraihnya dengan mudah.
Baca Juga: 5 Cara Menjalani Hidup Apa Adanya, Abaikan Gengsi dan Standar Sosial
2. Kenali ketakutanmu sendiri
ilustrasi wanita berdiam diri (pexels.com/cottonbro) Semua orang meragukan kemampuan mereka untuk membuat segalanya berjalan dengan benar. Sering kali, keraguan ini tidak ada hubungannya dengan apakah kita bisa atau tidak, tetapi keraguan itu membuat kita sangat tidak bahagia.
Oleh karena itu, lihatlah keraguan yang kamu miliki dan ungkapkan dengan kata-kata. Apa, atau siapa yang membuatmu ragu? Saat kita tumbuh, keraguan dapat ditaburkan dalam pikiran kita. Mereka dapat dinyatakan secara langsung atau hanya tersirat.
Namun, ingatlah bahwa ini adalah pendapat orang lain dan dapat dibuang tidak peduli seberapa banyak mereka menyatakannya sebagai kebenaran. Lihatlah keraguan ini di masa sekarang dan putuskan apakah itu benar untukmu atau tidak? Buang hal yang tidak masuk akal.
3. Perhatikan baik-baik hal yang kamu takuti
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi wanita duduk (pexels.com/Pavel Danilyuk) Hal-hal di masa lalu dapat memengaruhi caramu memandang sesuatu di masa sekarang. Sekarang, lihatlah informasi terkini tentang hal-hal yang membuatmu takut dan lihat apakah kamu mengkhawatirkan sesuatu dengan risiko yang relatif rendah.
Jangan membiarkan ketakutan itu selalu ada dalam dirimu. Memperhatikannya dapat membuatmu menganalisis ketakutan tersebut dan akhirnya membuatmu bisa lebih berani menghadapinya.
4. Percaya diri
ilustrasi pria tersenyum (pexels.com/Edmond Dantès) Entah bagaimana kamu telah berhasil melewati semua yang telah dilemparkan kehidupan kepadamu, tapi kamu masih tetap dalam permainan. Meskipun hidup tidak pasti, luangkan waktu sebentar untuk melihat semua saat-saat yang tampaknya mustahil yang harus kamu hadapi. Pikirkan tentang semua saat kamu bertanya pada diri sendiri apakah kamu akan berhasil melewatinya atau tidak?
Entah bagaimana kamu melakukannya, tapi kamu dapat menyelesaikan semuanya. Percayalah bahwa apa pun yang terjadi di masa depan, kamu akan menemukan cara untuk menghadapinya.
Baca Juga: 5 Tips Menjalani Hidup Antiribet, Biar Lebih Bermakna
