Punya Masa Lalu Buruk? Ini 5 Cara untuk Melupakannya dengan Damai
Terima semua yang telah terjadi
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang punya masa lalu dalam hidupmu, entah itu baik ataupun buruk. Namun, berjalannya waktu masa lalu hanyalah tinggal masa lalu. Gak ada yang perlu dikhawatirkan lagi, begitu pula dengan masa lalumu.
Kamu harus tetap melangkah ke depan meninggalkan semua yang telah berlalu. Jika masa lalumu terlalu buruk hingga meninggalkan luka dan trauma mendalam, maka cobalah trik berikut untuk melupakannya secara damai.
1. Pahami bahwa masa lalu itu perlu diterima
Berhenti membuat masa lalu itu hilang bagaikan ditelan Bumi karena itu gak akan bisa. Yang harus kamu lakukan sekarang adalah menerima semua yang telah terjadi. Termasuk juga menerima perasaan sedih, marah, dan takut yang bersamaan.
Jangan terlalu membuat dirimu terlalu terlihat tengah, padahal sama sekali tidak. Jika memang kamu ingin menangis, maka luapkan semuanya. Emosi itu wajar dan kamu wajib menerima semua itu untuk perasaan yang lebih baik.
Baca Juga: 10 Tanda Kamu Telah Sukses Berdamai dengan Masa Lalu, Saatnya Bahagia
Baca Juga: 5 Tanda Menunjukkan bahwa Kamu Masih Belum Berdamai dengan Masa Lalu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.