TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Bikin Bahagia, 5 Hal Ini Harus Dilakukan untuk Akhiri Hari yang Benar

Akhiri harimu dengan lebih bermakna 

unsplash.com/Priscilla Du Preez

Menghabiskan waktu seharian dengan banyaknya aktivitas dan pekerjaan yang padat tentu membuatmu lelah. Secara otomatis, kamu hanya mengakhiri harinya dengan istirahat. Tidak ada penutupan hari yang istimewa.

Padahal, mengakhiri hari haruslah dengan jalan yang benar. Lantas, bagaimana mengakhiri hari yang benar sehingga semua yang dilalui terasa bermakna? Berikut yang bisa dilakukan.

1. Bersyukur atas apa yang Tuhan berikan

unsplash.com/Ben White

Merasakan lelah akibat pekerjaan yang kamu lakukan tentu membuat pemikiran penat. Namun, tidak semua orang bisa berada pada posisimu saat ini.

Mendapatkan pekerjaan yang bagus dan memiliki kehidupan yang mencukupi patut untuk disyukuri. Oleh karenanya, setelah menghabiskan waktu seharian untuk bekerja dan aktivitas lainnya, ada baiknya kamu mengucap syukur di penghujung hari. Ucapkanlah terima kasih pada Tuhan yang telah memberikan kemudahan dalam hidupmu.

Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Bersyukur adalah Obat Sakit Hati Terbaik

2. Meminta maaf pada diri sendiri

unsplash.com/Priscilla Du Preez

Adanya kesalahan dan kekurangan dalam harimu kerap kamu rasakan. Mungkin ada beberapa hal yang sudah direncanakan tapi berakhir dengan kekecewaan. Pun, dengan kamu yang melakukan kesalahan sehingga membuatmu kesal dengan diri sendiri. 

Meminta maaf pada diri sendiri adalah faktor penting. Dengan meminta maaf berarti kamu menghargai pencapaian atas apa yang telah dilakukan oleh tubuhmu sendiri. Meminta maaf pun dapat menumbuhkan rasa percaya diri sehingga saat esok hari kamu bangun, dirimu sudah siap untuk menjalani hari yang baik.

3. Melakukan evaluasi pada harimu

unsplash.com/Kat Stokes

Ketika kamu sudah memiliki rencana tentang hal apa saja kamu lakukan hari ini, tetapi ada beberapa hal yang tidak dilakukan, maka ketika malam hari, kamu dapat melakukan evaluasi. Evaluasi pada hal yang tidak dapat kamu kerjakan dan menjadikan itu sebagai pembelajaran agar hari ke depannya kamu bisa lebih fokus. 

Lakukanlah evaluasi ini setiap hari sebelum kamu istirahat dalam tidurmu. Mengevaluasi dapat membuat hidupmu lebih terencana ketika esok pagi. 

4. Berendam pada air hangat

unsplash.com/Roberto Nickson

Padatnya aktivitas yang telah dilakukan dari pagi hingga malam hari tentu membuat tubuhmu merasa pegal dan sakit. Untuk mengusir rasa sakit tersebut kamu dapat berendam pada air hangat. 

Sediakanlah air hangat dalam bath tub dan berendam selama 30-45 menit lamanya. Namun, jika kamu tidak memiliki bath tub, kamu dapat melakukannya dengan mandi dan mengguyur badanmu dengan air hangat. 

Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Menerima Kenyataan Bisa Membantumu Hidup Lebih Bahagia

Verified Writer

P U T R I

Yuk menulis lagi!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya