5 Alasan Harus Berhenti Melakukan Social Media Comparison

2. Standar yang tidak realistis 

Media sosial sering kali dijadikan sebagai media tempat untuk mempresentasikan diri. Makanya gak heran, di media sosial kamu akan melihat berbagai standar kecantikan, kesuksesan, dan kebahagiaan yang gak realistis.

Pada akhirnya, standar-standar tersebut akan membuat kamu merasa kecewa dan frustrasi karena kamu merasa dirimu tidak sesuai dengan gambaran di media sosial. Padahal kamu gak seburuk itu kok. Banyak banget lho, post di media sosial yang sebenarnya gak seindah realitasnya.

3. FOMO (Fear of Missing Out) 

Media sosial dapat menciptakan rasa FOMO, atau rasa takut ketinggalan. FOMO ini dapat menyebabkan kesehatan mental kamu memburuk karena kamu akan merasa cemas dan stres.

Dampak negatif lainnya, saat melihat post teman dan kenalan yang sedang bersenang-senang atau meraih prestasinya, kamu akan merasa tertinggal dari mereka. Maka gak heran, lama-lama kamu akan merasa minder dan insecure.

4. Perbandingan di media sosial tidak sesuai realita 

Media sosial menyajikan konten yang telah diedit, yang artinya, orang-orang cenderung hanya menampilkan aspek-aspek terbaik dari kehidupan mereka. Oleh karenanya, membandingkan diri sendiri dengan konten semacam itu tentu saja gak apple to apple dan gak adil, dong.