Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Sebagian dari kita pasti pernah merasakan posisi dimana perkataan orang sangat memengaruhi pikiran, lalu terus memikirkan omongan itu hingga membuat diri kita tidak nyaman.
Berikut tujuh cara agar kita tidak selalu memikirkan omongan orang lain tentangmu.
1. Setiap orang memiliki cara bahagianya masing-masing
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels Setiap orang memiliki cara bahagianya masing-masing, begitupun juga kamu. Kamu adalah kamu dengan bahagia yang kamu miliki. Jangan menengok kebahagiaan orang, karena kalian adalah berbeda. Dari status, tempat tinggal, karakter, latar belakang keluarga, pendidikan, semuanya tak sama. Jangan membandingkan dirimu dengannya
2. Jangan terlalu berusaha menjadi sempurna
Photo by Kristal Terziu from Pexels Siapa sih makhluk sempurna di dunia ini? Karena kesempurnaan hanya milik Tuhan dan kita sebagai manusia pasti memiliki kekurangan yang amat banyak. Manusia tempatnya salah dan lupa begitu pun kamu, jangan berusaha menjadi sempurna hingga membohongi diri sendiri. Coba tanyakan kepada dirimu sebenarnya hal-hal yang kulakukan ini untuk diriku atau untuk pujian dari orang lain?
Baca Juga: 5 Jenis Overthinking Ini Paling Sering Menyerang, Kamu yang Mana?
3. Kenali dirimu sendiri
Photo by cottonbro from Pexels Bagaiamana tidak ingin memikirkan orang lain kamu saja masih belum mengenal dirimu sendiri. Coba kamu lihat dirimu sendiri, fokus dengan diri sendiri, apa yang kurang, aku ini maunya apa? Aku ini orang seperti apa? Aku suka a, aku tidak suka b karena memiliki alasan sendiri, pikirkan dan kenali dirimu, niscaya kamu tidak banyak menghabiskan waktu untuk memikirkan apa yang orang lain pikirkan.
4. Cobalah pertanyakan pikiran negatifmu
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Photo by freestocks.org from Pexels Pikiran negatif terkadang datang dari siapa saja, dari omongan orang terdekat misalnya, kira-kira dengan memikirkan hal negatif akankah bisa membuat diri kita improve menjadi manusia yang lebih baik atau malah membuat kita semakin stres? Kalau tidak berguna mengapa masih kita pikirkan? Ini hidup kita, mengapa kita harus berlelah-lelah mendengar penilaian orang?
5. Terima kelemahan diri
Photo by Artem Mizyuk from Pexels Setiap orang memiliki kelemahan, namun bedanya ada yang menunjukannya, ada juga yang menyembunyikannya. Itu tergantung dirimu ingin menunjukan kepada orang banyak atau menyembunyikannya. Yang terpenting adalah menerima bahwa setiap orang memiliki kelemahan, bukan malah tidak mengakuinya.
6. Temukan seseorang yang menerima apa adanya kamu
Photo by Văn Thắng from Pexels Kamu tidak mau kan hidup dengan selalu berpura-pura? Jadi temukan orang yang memahamimu, menerima diri kamu apa adanya, dan tidak menuntutmu melebihi kesanggupanmu, tidak dituntut untuk menjadi cantik bagai boneka barbie ataupun dituntut menjadi lelaki macho seperti bintang film.
Baca Juga: 6 Tips Sederhana Mengatasi Overthinking, Tak Perlu Khawatir Lagi
