5 Tips Mengelola Emosi saat Terjadi Konflik, Biar Gak Baku Hantam!
Jangan rusak hubungan dengan perkelahian
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap hubungan memang rentan sekali dengan konflik. Seringkali saat memiliki konflik, emosi pun jadi membara, banyak kata-kata kotor yang terucap dan tidak jarang dilanjutkan dengan baku hantam.
Padahal setiap hubungan seharusnya dijaga, alangkah baiknya jika terdapat konflik diselesaikan dengan kepala dingin. Meskipun hal itu tidak mudah, tetapi kamu dapat mencobanya untuk menghindari konflik dengan melakukan lima tips berikut ini.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengelola Ekspektasi bagi Kesehatan Mental
1. Identifikasi sumber masalah
Hal utama yang harus dilakukan saat terjadi konflik dengan seseorang adalah mengidentifikasi sumber masalah atau penyebab konflik, hal ini dapat meminimalisir salah paham dan masalah yang berkelanjutan.
Setelah mengetahui penyebab timbulnya konflik daripada berdebat tiada ujung, lebih baik fokuslah pada solusi untuk menyelesaikan masalah yang ada. Ketika kamu tahu akar masalah yang memicu terjadinya kejengkelan, kamu jadi tahu bagaimana langkah yang tepat untuk mengatasinya.
Baca Juga: 5 Cara agar Tidak Melampiaskan Kemarahan pada Orang Lain
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.