Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Tidak ada jaminan bahwa hidup akan selalu berjalan lancar sesuai rencana. Rasanya tidak jarang kamu menemui sesuatu yang jauh berbeda dari ekspektasi. Tidak heran, segala ketidakpastian tersebut bisa membuatmu didera rasa khawatir.
Namun, kamu tidak boleh berhenti di tengah jalan hanya karena sesuatu tidak bekerja dengan baik. Supaya kamu bisa lebih tenang dan kuat dalam menghadapi ketidakpastian dalam kehidupan, yuk terapkan tips berikut ini!
1. Tetap jalankan rutinitas
ilustrasi bekerja (unsplash.com/KOBU Agency) Banyak orang mengeluh dengan rutinitas yang dijalani karena merasa bosan. Padahal, ini bisa menjadi sesuatu yang sangat menolong tatkala didera ketidakpastian dalam hidup.
Menjalankan rutinitas dengan segala warna-warninya dapat dijadikan sebagai suatu pegangan saat kamu merasa hidup serba tidak pasti. Setidaknya kamu tahu bahwa masih memiliki hal yang pasti untuk dikerjakan setiap hari. Dengan begini, pikiran bisa menjadi lebih tenang dan membuatmu nyaman.
Baca Juga: 5 Bentuk Rasa Syukur terhadap Kehidupan yang Dijalani
2. Jangan memendam masalah
ilustrasi mengobrol (pexels.com/cottonbro) Orang-orang sering menghakimi ketika seseorang mengeluh akan kehidupannya. Dinilai kurang bersyukur, tidak mau berusaha lebih keras, atau segala label lainnya tentu saja membuat sakit hati.
Tidak usah pedulikan apa kata orang. Kamu boleh untuk mengeluh atau menceritakan permasalahan kepada mereka yang dipercaya selama itu tidak berlebihan. Jangan memendam kesulitan seorang diri agar beban hidup di tengah kondisi yang serba sulit tidak menjadi semakin berat.
3. Ciptakan kemenangan-kemenangan kecil
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi seseorang yang meraih keberhasilan (pexels.com/Anna Shvets) Ada “obat” yang bisa membantu mengurangi kekhawatiran diri saat menghadapi berbagai ketidakpastian dalam hidup, yaitu dengan menciptakan kemenangan-kemenangan kecil. Mencapai nominal tabungan yang diinginkan, berhasil meraih prestasi tertentu, atau apa saja yang sekiranya bisa kamu lakukan dapat memunculkan kekuatan tersendiri.
Dengan adanya keberhasilan kecil tersebut, rasa optimis akan tumbuh dan kamu akan lebih percaya diri bahwa masa depan akan baik-baik saja. Akhirnya, kamu akan mampu mengatasi segala ketidakpastian hidup dan dapat melangkah dengan lebih siap.
4. Kelola stres dengan bijak
ilustrasi seseorang yang sedang melakukan yoga (pexels.com/Ekaterina Bolovtsova) Kemampuan mengelola stres harus selalu diasah karena berperan penting untuk membantumu dalam menghadapi segala kondisi yang tidak pasti. Ketika berhasil mengendalikan stres, kamu akan lebih tenang dan sehat sehingga punya kekuatan untuk menyelesaikan segala tantangan.
Oleh sebab itu, jangan biarkan dirimu tenggelam dalam keterpurukan. Bila perlu, mintalah bantuan profesional untuk membimbingmu dalam mengatasi stres, sehingga kamu akan memiliki kekuatan untuk menjalani kehidupan.
Baca Juga: 5 Tips Bahagia Tanpa Pasangan, Nikmati Hidup!
