Simak 5 Cara Menghilangkan Pikiran Berlebihan Terhadap Suatu Hal Ini!
Bacalah biar tidak overthinking terus!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Semua orang pasti pernah mengalami yang namanya overthinking atau berpikir secara berlebihan. Kebiasaan berpikir secara berlebihan sering dialami ketika kamu mengkhawatirkan terhadap suatu hal yang belum pasti terjadi atau dihadapkan terhadap dua pilihan yang membuat kamu lama untuk berpikir.
Overthinking hanya bisa membuat perasaan kamu menjadi bimbang, pikiran negatif bermunculan, dan dapat memicu stres. Nah untuk mengatasi hal tersebut, yuk simak 5 cara menghilangkan kebiasaan berpikir secara berlebihan atau overthinking di bawah ini.
1. Berhenti untuk memikirkan hal buruk terhadap suatu hal
Tips pertama yang bisa kamu lakukan yaitu berhentilah untuk memikirkan hal buruk terhadap suatu hal. Segala sesuatu yang kamu lakukan memiliki sisi positif dan sisi negatifnya masing-masing.
Agar pikiranmu tidak berlebihan, berhentilah melihat segala sesuatu dari sisi buruknya dan mulailah mengalihkan pikiranmu terhadap hal positif yang bisa membuat dirimu lebih tenang.
Baca Juga: 10 Hal Unik yang Cuma Dipahami Oleh Kamu yang Sering Overthinking!
Editor’s picks
Baca Juga: Hilangkan 7 Kebiasaan Ini, Maka Kamu Akan Hidup Lebih Bahagia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.