TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Tips Jaga Mood agar Gak Mudah Lelah Saat Mengerjakan Tugas

Agar makin produktif!

ilustrasi suasana kerja (pexels.com/@Keira Burton)

Apa tantangan terbesar saat mengerjakan tugas? Ya, benar sekali, rasa malas yang sering menghampiri saat akan memulai mengerjakannya. Sudah mengumpulkan niat tapi kalah sama rebahan, sudah mau memulai tapi malah asik scroll timeline Instagram.

Kalau sudah begitu, bagaimana tugasmu bisa cepat kelar? Nah, biar tetap semangat, ini 5 tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga mood supaya nggak mudah lelah saat mengerjakan tugas. 

1. Mengerjakan tugas sambil mendengarkan musik

pexels.com/Andrea Piacquadio

Tips pertama yang bisa kamu lakukan yaitu mengerjakan tugas sambil mendengarkan musik. Putar musik yang kamu suka, pilih genre favoritmu, dengan begitu bisa membuat suasana hatimu lebih bahagia. 

Selain itu, mendengarkan musik bisa membuat konsentrasimu dalam mengerjakan tugas bisa tetap terjaga, lho. Tapi ingat, jangan putar musik terlalu kencang hingga mengganggu orang di sekitarmu, ya. 

Baca Juga: Stop Bad Mood, Lakukan 5 Hal Ini Supaya Kamu Good Mood Terus!

2. Siapkan camilan favorit

pexels.com/@Sam Lion

Tips selanjutnya menjaga mood  biar tidak mudah lelah dalam mengerjakan tugas kuliah atau kantor, yaitu dengan menyiapkan camilan favorit. Sebelum memulai, siapkan dulu makanan ringan dan minuman kesukaanmu.

Seat di kantor misalnya, ketika badan terasa lelah kamu bisa membuat kopi di pantry dulu. Namun perlu diingat, hindari makan makanan yang sembarangan, ya, supaya kesehatanmu bisa tetap terjaga dengan baik.

3. Jauhkan dulu dari gangguan

unsplash.com/@Magnet.me

Tips selanjutnya menjaga mood biar nggak mudah capek saat mengerjakan tugas, yaitu dengan menjauhkan dulu dari gangguan. Apa nih gangguan terbesar saat mengerjakan tugas? Gadget adalah gangguan yang paling sering kita alami.

Mau mengerjakan tugas malah rebahan scroll media sosial. Aduh, kalau nggak bisa mengendalikan diri, bisa-bisa tugasmu gak cepat kelar. Maka, saat mengerjakan tugas jauhkan diri dari gadget dulu, ya.

4. Lakukan peregangan

pexels.com/@Andrea Piacquadio

Jika dirasa tubuh sudah gak enak, capek menghadap layar laptop terus menerus, ini waktunya untuk melakukan peregangan sebentar.

Mungkin terlihat sepele, tapi melakukan peregangan sangat bermanfaat, lho. Salah satunya bisa membuat badan terasa lebih ringan. Selain itu, kamu juga bisa menyempatkan waktu untuk olahraga sebentar sebelum memulai aktivitas harianmu. 

Baca Juga: 5 Hal yang Harus Dihindari Saat Bangun Pagi agar Gak Bad Mood

Verified Writer

Ruhil Sabrina

find me on instagram : @ruhilsabrina

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya