Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Menciptakan kedamaian di dalam hidup dapat kamu lakukan selama kamu bisa melepaskan beban yang ada di dalam diri. Karena terkadang masalah yang kamu miliki terjadi karena beban pikiranmu sendiri.
Seperti hal sepele menjadi besar karena overthinking-mu dan hal yang wajar malah jadi masalah bagimu karena negative thinking yang kamu miliki. Oleh karena itu, kamu bisa menciptakan kedamaian di dalam hidup dengan melakukan lima tips ini. Lepaskan beban pikiranmu!
1. Menanamkan prinsip stop comparing yourself
ilustrasi membandingkan diri (pexels.com/William Fortunato) Kamu akan sulit merasakan kedamaian di dalam hidup jika selalu membandingkan dirimu dengan orang lain. Pikiranmu akan semakin terbebani saat orang yang kamu jadikan perbandingan lebih memiliki banyak hal di dalam hidupnya dibandingkan dirimu. Oleh karena itu, tanamkan prinsip stop comparing yourself agar kamu lepas dari beban pikiran yang sebenarnya tak perlu kamu pikirkan secara berlebihan.
Karena setiap orang sudah memiliki takdirnya masing-masing, sehingga tidak mungkin berhasil di waktu yang bersamaan. Maka bisa saja kamu saat ini berada di fase yang memang belum waktunya mencapai keberhasilan. Jadi, jangan buang waktumu untuk membandingkan diri, lebih baik kamu gunakan untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai dan lebih berguna untukmu. Sehingga kedamaian menjalani hidup akan mulai kamu rasakan di setiap harinya.
Baca Juga: 5 Langkah Temukan Kedamaian Batin untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
2. Menerapkan love yourself
ilustrasi cintai diri sendiri (pexels.com/Carsten Vollrath) Menerapkan love yourself akan membuatmu bersyukur atas apa yang kamu miliki. Kamu tidak akan selalu merasa kurang atau meratapi kelemahan diri yang kamu miliki. Bahkan kamu akan menghargai setiap pencapaian yang telah kamu lakukan sekecil apa pun itu dengan melakukan self reward.
Hal tersebut menandakan kamu tak pernah ragu menyenangkan dirimu sendiri. Dengan begitu di setiap waktunya kamu akan merasakan kedamaian karena kamu yang fokus pada dirimu sendiri tanpa harus memikirkan hal-hal lain yang bisa membuatmu berkutat memikirkan sesuatu yang tidak relevan dan akhirnya malah menjadi beban pikiran. Kamu yang peduli pada dirimu akan berfokus pada kebahagiaanmu dengan baik.
3. Membatasi diri dari pergaulan toxic people
ilustrasi kumpul dengan teman (pexels.com/Kampus Production) Peka akan lingkungan sekitar tentunya perlu kamu lakukan demi kebaikanmu, termasuk pergaulanmu. Karena toxic people ada di mana-mana dan bahkan bisa menjadi sosok seseorang yang dekat denganmu saat ini, yaitu sahabat. Nah tipe sahabat seperti itu hanya akan mengatakan hal-hal negatif kepadamu setiap kalian bertemu.
Sehingga membuatmu selalu overthinking, merasa down dan insecure akibat perkataan mereka yang selalu menjadi beban pikiranmu. Percayalah, sahabat seperti itu hanya akan menghambat perkembanganmu. Maka segera batasi dirimu dari pergaulan toxic people agar kamu bisa merasakan kedamaian di dalam hidup dengan jauh dari tekanan dan pikiran negatif akibat pengaruh orang lain.
4. Fokus melakukan pengembangan diri
ilustrasi melukis (pexels.com/Anna Shvets) Beban pikiran akibat persoalan hidup adalah hal yang wajar terjadi pada setiap orang. Namun bukan berarti sepanjang hari kamu akan memikirkannya. Yang terpenting kamu sudah berusaha untuk bisa menyelesaikannya dengan sebaik mungkin.
Nah agar waktu senggang yang kamu miliki tak terbuang percuma hanya untuk memikirkan masalah, jauh lebih baik kamu mengalihkan pikiranmu dengan fokus melakukan pengembangkan diri demi kebaikanmu di dalam hidup. Misalnya melakukan hobi atau kegiatan yang sesuai dengan minat dan bakatmu. Sehingga kamu akan merasa damai karena melakukan hal-hal yang kamu sukai.
Baca Juga: 5 Hal yang Mampu Menciptakan Kedamaian dalam Kehidupan, Jadi Indah!
