4 Kiat Menjaga Kondisi Mental agar Gak Gampang Drop
Lindungi mental dengan baik agar gak berdampak buruk padamu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kondisi mental merupakan hal yang perlu kamu jaga dengan baik. Karena mental yang sehat dan kuat akan memberikan rasa bahagia dalam menjalani hidup. Selain itu, kamu juga akan menjadi pribadi yang gak gampang goyah dan pantang menyerah dalam menghadapi segala hal di dalam hidup.
Baik itu tantangan maupun masalah yang datang menghampiri. Untuk itu, kamu bisa melakukan empat kiat ini agar kondisi mentalmu dapat terjaga dengan baik dan gak gampang drop karena suatu hal. Jangan jadi pribadi yang lemah mental demi kebaikanmu!
Baca Juga: 6 Alasan Komunikasi di Keluarga Penting untuk Kesehatan Mental
1. Jangan mudah mengkritik diri sendiri, terutama saat melakukan kesalahan
Semua orang pasti pernah melakukan kesalahan saat melakukan sesuatu hal. Nah, saat kamu berada di posisi tersebut, jangan mengkritik dirimu sendiri dengan begitu mudahnya. Apalagi sampai berpikir betapa bodohnya kamu karena kesalahan yang kamu lakukan tersebut.
Ingatlah, berkata buruk dan menghakimi diri sendiri justru hanya akan menjatuhkan mentalmu secara gak langsung. Kamu akan merasa gak berguna sehingga perlahan-lahan akan menghancurkan kepercayaan diri yang kamu miliki. Untuk itu, cobalah untuk mengkritik diri sendiri secara wajar dan gak berlebihan demi menjaga kesehatan mentalmu dengan baik.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.