6 Tips Bangkit buat Kamu yang Sedang Berjuang Melawan Depresi
Kamu hebat dan kamu tidak sendiri!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Depresi merupakan penyakit serius yang seringkali tidak kamu sadari. Banyak dari kamu yang mengabaikan tanda-tanda awal depresi hingga akhirnya menjadi penyakit serius. Namun, sekarang banyak orang mulai sadar akan pentingnya kesehatan mental. Berikut 6 tips buat kamu yang sedang berjuang melawan depresi:
1. Ingat kamu tidak sendiri, jangan simpan semuanya sendiri
Kamu yang sedang merasa depresi seringkali merasa sendiri dan seolah-olah tidak ada yang peduli. Nyatanya masih banyak orang di sekitarmu yang peduli padamu, mulai dari keluarga, pasangan, hingga sahabat-sahabatmu. Kebahagiaanmu berarti buat mereka dan kesedihanmu mereka juga ikut merasakan. Jangan simpan semua masalahmu sendiri, ceritakan kepada orang yang dapat kamu percayai.
Baca Juga: Bukan Sok Tahu, 5 Tindakan Awal Saat Teman Mengalami Depresi
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Gejala Depresi yang Sering Dianggap Sepele & Diabaikan, Waspada!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.