8 Kebiasaan yang Gak Disadari Bikin Kamu Sering Merasa Kesepian

2. Kamu kerap menghakimi orang lain

Kebiasaan terburu-buru mengambil kesimpulan, terutama kesimpulan buruk tentang orang lain sebenarnya sering mengkibatkan kamu menjadi terisolasi. Bagaimana tidak, reaksi negatif tersebut tentu saja menyulitkan orang lain untuk memasuki kehidupanmu. Padahal, apa yang kamu lihat sepintas tentu bukanlah keseluruhan dari mereka.

Agar tak kesepian, cobalah untuk membangun pertemanan dengan mencari kesamaan di antara kalian, dibanding selalu bersikap ofensif.

3. Kamu punya ekspektasi yang gak realistis tentang pertemanan

Semua orang berhak punya kriteria tentang hubungan yang ideal dengan lingkungan sosialnya. Namun, tentunya harus tetap masuk akal dan realistis. Memaksakan diri untuk menjadi bagian dari kelompok yang tidak cocok, justru hanya membuatmu sering merasa kesepian. Sebab, saat kamu berusaha mencari yang sesempurna harapanmu, kamu hanyalah menarik diri dari lingkungan yang baik untukmu.

4. Kamu ingin orang lain merangkulmu lebih dulu

Berpikir terlalu idealis dan menganggap bahwa jika ingin berteman maka merekalah yang harus mendatangimu lebih dulu, adalah salah satu sikap yang perlu kamu hilangkan. Kenyataannya, menunggu hanyalah mendatangkan rasa sangat kesepian bagimu. 

Memang, kamu mungkin saja orang yang super sibuk dan merasa tak butuh, atau sebaliknya kamu adalah orang pemalu, tetapi sebagai makhluk sosial kamu harus melakukan upaya untuk bisa terhubung dengan lingkungan sekitarmu.

5. Kamu menghabiskan banyak waktu berada di dunia maya

Seringkali ketika merasa kesepian dan bosan, alih-alih menceburkan diri ke dalam pergaulan yang nyata, kamu lebih memilih menghabiskan terlalu banyak waktumu untuk bermedia sosial. Walaupun dengan bermedia sosial kamu juga melakukan interaksi sosial, namun hal tersebut tak mampu memenuhi kebutuhan untuk terhubung langsung dengan manusia lain.

6. Kamu terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain

Satu kebiasaan buruk yang perlu untuk dihilangkan tentu perasaan insecure yang membawa banyak kerugian bagimu. Kerap membandingkan kelebihan orang, dan membesar-besarkan kekuranganmu tak akan membuatmu merasa lebih baik. Sebaliknya, kamu hanya akan semakin tersingkirkan dari pergaulan oleh perasaanmu sendiri.

7. Kamu tak mengiyakan setiap teman-temanmu membuat rencana bertemu

Kamu mungkin punya banyak alasan pribadi sehingga setiap mereka mengajak keluar, kamu tak bisa langsung menyetujui. Namun, terlalu sering berpikir panjang, atau bahkan mengatakan tidak hanya membuatmu terpinggirkan dalam lingkungan sosial.

Maka dari itu, mulai sekarang kamu perlu menjadwalkan setidaknya sekali seminggu untuk berinteraksi tatap muka dengan teman-temanmu. Ini membuat relasi yang telah kalian bangun menjadi subur, dan kamu tak perlu lagi merasa kesepian.