6 Kerugian yang Bakal Kamu Derita Kalau Terus Pura-pura Bahagia

2. Menyebabkan emosimu tidak stabil dan berubah secara tiba-tiba

Saat kamu berusaha menghilangkan kesedihan dengan pura-pura bahagia, sebenarnya perasaan yang tengah kamu rasakan itu tidak akan sepenuhnya hilang, melainkan akan ditekan ke alam bawah sadar yang sewaktu-waktu bisa muncul bahkan di saat yang tidak tepat.

Jika hal ini dilakukan terus menerus, akhirnya emosimu menjadi tidak stabil dan kamu bisa saja mengalami perasaan sedih secara tiba-tiba, yang diakibatkan oleh rasa yang selama ini kamu tahan.

3. Melukai jiwa kamu sendiri

Bukan hanya rasa bahagia saja lho yang perlu kamu keluarkan. Akan tetapi, hati juga perlu meluapkan kesedihan dan perasaan negatif yang menimpanya. Jika kamu hanya memendam dan tidak mengeluarkan itu, tanpa sadar kamu telah melukai jiwa sendiri. Karena beban yang seharusnya jiwa keluarkan malah semakin kamu tekan.

4. Kamu melakukan hal yang sia-sia

Pura-pura bahagia sama sekali tidak akan merubah rasa sakit yang kamu alami. Masalah akan tetap ada sekalipun kamu berusaha untuk menutupinya.

Jika penilaian baik dari orang lain yang kamu kejar, itupun sama sekali tak berarti karena hal yang kamu tunjukan bukan mencerminkan dirimu yang asli. Jadi buat apa melakukannya saat tau hal itu hanyalah pekerjaan sia-sia?

5. Malah membuatmu lebih stres bahkan depresi

Secara kesehatan emosional dan mental, perasaan bahagia yang dipaksakan lebih beresiko membuat orang stres dan depresi serta tidak puas dalam hidup. Perasaan sedih yang ditutupi justru akan membuatmu makin intens untuk memikirkan hal itu.

Seperti yang dikutip New York Times, sebuah hasil penelitian yang terbitkan oleh Academy of Journal menyebutkan bahwa berpura-pura tersenyum saat suasana hati sedang tidak baik, atau berusaha menekan pikiran negatif, ternyata bisa jadi membuat pikiran-pikiran negatif tersebut menjadi lebih kuat, alhasil bukannya kebahagiaan sesungguhnya yang kamu rasakan, namun justru sebaliknya.