Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Dulu, ketika aplikasi Instagram baru diciptakan, awalnya medial sosial yang satu ini digunakan sebagai tempat berbagi memori dengan orang-orang di sekitar kita. Bisa dibilang sebagai scrapbook digital.
Tapi belakangan hingga tahun 2018 ini, instagram sudah terasa berubah arahnya. Instagram seperti menjadi tempat yang membuatmu harus berbagi hal-hal yang instagramable.
Di atas segalanya, kita jadi merasa harus mencapai jumlah likes tertentu sebagai standar kebahagiaan kita. Belum lagi kita jadi punya kecenderungan untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain, yang diakui atau tidak, punya kontribusi terhadap rasa frustasi dan perasaan tidak cukup terhadap diri sendiri.
Bahkan menurut penelitian, sudah tebukti meningkatkan tingkat depresi kaum milenial.
Daripada terlalu peduli tentang Instagram dan berapa banyak likes yang kamu dapatkan di foto terbaru kamu, inilah hal nyata yang lebih penting untuk kamu perhatikan dan lakukan.
1. Baca buku
unsplash.com/Yuri Efremov Mungkin poin ini terdengar aneh. Tapi percayalah, kebiasaan membaca buku dapat membuatmu terasa termotivasi akan kehidupan.
2. Tertawa
unsplash.com/Priscilla Du Preez Jangan salah. Salah satu rahasia awet muda adalah tertawa. Banyak hal yang bisa membuatmu tertawa. Dan jika kamu termasuk orang yang bisa menertawakan dirimu sendiri, maka kamu adalah orang yang hebat.
3. Membuat scrapbook fisik
unsplash.com/Vladimir Proskurovskiy Mungkin kebiasaan ini tidak terlalu populer di Indonesia. Tapi patut kamu coba.
Scrapbook adalah semacam album foto yang dihiasi sesuai seleramu dan berisi keterangan tentang foto tersebut. Scrapbook tentu saja terasa lebih menyentuh hati, terutama jika kenangan tersebut adalah kenangan indah.
4. Menulis dengan pena
Era digital saat ini membuat hal-hal seperti menulis langsung dengan tangan dan pena semakin berkurang. Tumpahkan segala yang mengganggu pikiranmu dengan pena di atas diary. Atau lakukan brainstorming ide untuk bisnis yang ingin segera kamu mulai. Tulis apa saja yang ada di kepalamu, bucket-list, to-do-list, dll.
Baca Juga: Kami Tahu Gimana Sifat Aslimu dari Post Instagram Kamu!
5. Pengembangan diri
unsplash.com/Brooke Cagle Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Fokuskan pikiranmu tentang siapa dirimu dan bagaimana kamu bisa berkembang jadi manusia yang lebih baik. Ini adalah hal yang bermanfaat untukmu. Ada lebih banyak hal di kehidupan nyata yang kamu perlu ambil pelajaran di dalamnya, daripada jumlah follower atau likes
6. Membangun pertemanan yang nyata
Coba lakukan Instagram detox selama satu minggu. Lakukan dengan tidak mengecek intagram atau double-tap beberapa feeds instagram.
Lihatlah orang terdekatmu (sahabat atau keluarga) di dunia nyata. Mereka adalah orang-orang yang sebenarnya lebih penting. Jadi berilah perhatian kepada mereka, kirimkan kartu ucapan ulang tahun jika sedang berulang tahun, dan beritahu mereka seberapa pentingnya mereka bagi kamu.
7. Lakukan apa yang kamu cintai
Melakukan apa yang menjadi passion-mu, benar-benar bisa membuatmu lupa akan segala pikiran negatif. Entah kamu sedang patah hati atau ada yang mengecewakanmu, dengan mengambil langkah pertama bekerja menggapai mimpimu selama ini, kamu bisa lupa semua hal buruk tersebut.
Usaha sampingan, bisnis yang ingin kamu mulai, buku yang ingin segera kamu tulis, semuanya lebih penting daripada interaksi dunia maya.
8. Rasa syukur
unsplash.com/Giulia Bertelli Menunjukkan rasa syukur memang kadang sulit bagi sebagian kita. Karena sifat dasar manusia yang selalu ingin lebih dan lebih. Tapi dengan bersyukur, akan membawa perbedaan yang sungguh bermanfaat daripada hanya sekedar memikirkan jumlah likes.
9. Puji seseorang dan lihat betapa bahagianya mereka
unsplash.com/Ethan Hoover Pujian bisa dilakukan lewat hal sederhana. Katakan pada seseorang bahwa ia sudah membuatmu tersenyum hari ini dan lihatlah betapa bahagianya mereka.
Baca Juga: 16 Fitur Tersembunyi Instagram yang Terbaik, Sudah Pernah Gunakan?
