5 Cara Efektif agar Kamu Gak Mudah Panik dalam Melakukan Sesuatu
Siapa nih yang suka panik?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ketika dihadapkan pada sesuatu yang bersifat penting, terkadang seseorang cenderung panik agar tidak ada kesalahan yang terjadi. Namun kepanikan itu merupakan sesuatu yang cukup wajar karena setiap orang pasti memilikinya.
Tetapi setiap orang dituntut untuk bisa mengendalikan kepanikan tersebut agar tidak menjadi bumerang suatu saat nanti. Ada beberapa cara yang cukup efektif agar kamu bisa mengendalikan rasa panik dalam diri. Untuk penjelasan lebih lanjut mengenai hal tersebut, coba simak pembahasan ini.
1. Hindari sikap overthinking terhadap sesuatu yang belum pasti
Tidak dapat dimungkiri bahwa sikap overthinking memiliki dampak yang buruk bagi berbagai hal. Kepanikan yang ada di dalam dirimu itu pasti bersumber dari hal tersebut. Oleh karena itu cobalah untuk membuang hal buruk tersebut jauh-jauh.
Memang tidak mudah untuk melepas kebiasaan overthinking karena sudah melekat dalam diri. Namun cobalah untuk memikirkan berbagai dampak yang akan terjadi jika hal tersebut tetap ada di dalam dirimu. Dibawa tenang aja ya!
Baca Juga: Panik Berlebihan? Kenali 6 Cara Ampuh Mengatasi Panic Attack
Baca Juga: 5 Pemikiran yang Harus Kamu Tanamkan Agar Bisa Bermanfaat untuk Sesama
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.