Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Setiap orang pasti memiliki rasa takut. Hal tersebut terkadang dipicu karena trauma atau kecemasan berlebih akan suatu kejadian. Ketakutan menjadi tembok yang menghalangi untuk maju. Kita lebih sering menjauhi rasa takut daripada melawannya. Padahal perasaan ini lebih sering membuat kita tidak nyaman dan sangat destruktif terhadap kesehatan mental.
Ketakutan memang wajar dimiliki setiap manusia, namun jika terus menghindar dan bersembunyi di balik zona nyaman, hal ini justru akan menghambat kemampuan diri kita. Berikut ini 5 manfaat yang akan kamu dapat ketika berani melawan rasa takut.
1. Mentalmu semakin terbentuk dan lebih percaya diri
Mental dan percaya diri adalah perasaan yang dibentuk dari kebiasaan. Ketakutan dan kecemasan akan membentuk diri kita penakut dan tidak terbiasa dengan perubahan kondisi yang terjadi sewaktu-waktu.
Padahal setiap hari kita selalu ditemui dengan masalah yang beragam. Kebiasaan kita untuk menolak tantangan dan tidak memberanikan diri melawan ketakutan hanya akan menciutkan mental kita dan hilangnya rasa percaya diri.
Baca Juga: 7 Sikap dan Pola Pikir yang Bisa Membunuh Kreativitasmu
2. Perubahan pola pikir yang lebih terbuka
Tidak ada yang tahu hasilnya sebelum kita berani mencoba. Ketakutan sering berasal dari mindset dan persepsi kita terhadap sebuah keadaan tertentu. Karena itu ketakutan bisa bertahan lama dan mengakar dalam pola pikir kita. Ketakutan membuat kita tidak berani mencoba hal baru dan cenderung tidak mampu menerima perubahan.
Jika kita selalu menolak melakukan perubahan dengan alasan takut mencoba, kita akan menjalani rutinitas yang itu-itu saja. Melawan ketakutan adalah perubahan besar yang perlu kita lakukan. Rasa takut akan hilang seiring kita terbiasa menghadapinya. Hidup tanpa rasa takut adalah sebuah kebebasan.
3. Semakin sedikit ketakutan, semakin banyak kesempatan yang kamu dapat
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Bisa saja kesempatanmu tidak kunjung datang karena terbatasi rasa takut. Kamu mencoba menutupi ketakutanmu agar orang lain tidak tahu. Takut berbicara di depan umum, takut bertemu orang baru atau rasa takut lainnya.
Namun tidak selamanya ketakutan itu bisa terus ditutupi. Ada kalanya situasi akan memaksamu melakukannya. Karena itu seseorang tidak bisa lari dari ketakutan. Semakin dijauhi justru akan semakin mendekat. Berani melawannya akan membuka banyak kesempatan yang tidak pernah kamu sadari. Terkadang kesempatan tidak datang dua kali, karena itu sebelum terlambat kamu perlu melawannya.
4. Melawan ketakutanmu sama dengan menemukan potensi dirimu
Ketakutan adalah alasan kita tidak bisa menemukan potensi yang kita miliki. Karena kita selalu memilih cara untuk tidak berani atau menolak melakukannya. Rasa takut yang menumpuk tidak menunjukkan citra diri kita yang sebenarnya.
Alih-alih mengetahui potensi yang ada dalam diri kita, ketakutan justru menjauhkan dari apa yang selama ini ingin kita lakukan. Faktanya, seseorang yang bisa mengatasi rasa takut akan mendapat capaian yang lebih banyak dari mereka yang terus di bawah ketakutannya.
Baca Juga: 5 Kebaikan Saat Berhasil Menyingkirkan Rasa Takut, Sudah Coba?
