Sering Alami Hilang Jati Diri? 6 Hal Ini Bisa jadi Alasannya

2. Berada di lingkungan toxic

Ilustrasi pertemanan remaja (Unsplash.com/Akson).

Alasan kehilangan jati diri sendiri tidak selalu terjadi karena masalah dari diri sendiri. Selain ekspektasi dari luar, berada di dalam lingkungan toxic juga merupakan alasan yang terjadi dari luar diri seseorang. Yang artinya, hal ini tidak dapat dikendalikan. Namun kamu dapat mengendalikan bagaimana respons menanggapi hal tersebut.

Berada di lingkungan toxic, membuat kita menyerap energi negatif secara tidak sadar. Sehingga membuat sulit mendapat pencerahan dan pikiran positif dalam memandang kehidupan. Akhirnya, tidak hanya berujung dalam krisis identitas namun juga dapat menghambat perkembangan diri sendiri.

Baca Juga: 5 Tips Menemukan Jati Diri, Tegaskan Siapa Kamu Sebenarnya

3. Terjebak dalam hubungan yang salah

Ilustrasi pasangan muda (Pexels.com/Ketut Subiyanto).

Tidak hanya dengan pasangan, hubungan salah yang dimaksud di sini bisa juga terjadi dalam pertemanan. Sering kali seseorang berusaha menyesuaikan diri dengan orang lain agar dapat diterima kehadirannya.

Alih-alih merasa bahagia, yang ada malah merasakan kekosongan karena tidak sadar menyesuaikan dirinya sampai kehilangan jati dirinya sendiri. Seseorang yang memaksakan koneksi dan hubungan, akan berusaha menyamakan isi pemikiran hingga karakternya. Dan membuatnya mengabaikan nilai dan karakter dirinya sendiri. 

4. Tidak memiliki motivasi kuat

Ilustrasi seseorang demotivasi (Pexels.com/Elina Fairytale).

Seseorang yang memiliki motivasi kuat akan membuatnya lebih fokus pada tujuan hidup. Jalan hidup memang tidak mudah ditebak, namun selama fokus dengan tujuan, kamu hanya butuh mengganti ulang rencananya, bukan tujuannya. 

Tidak memiliki motivasi bisa menjadi salah satu alasan internal kehilangan jati dirimu. Mudah terpengaruh perkataan orang lain dan terbawa masalah kehidupan, bisa membuatmu melupakan nilai dan kualitas dari dirimu sendiri. Jika dibiarkan terus menerus, hal ini bisa membuat lupa dengan tujuan hidup dan mengurangi produkivitasmu.

5. Kesulitan mengolah perasaan

Ilustrasi seseorang menyendiri (Unsplash.com/Amy Tran).

Kehilangan jati diri merupakan masalah internal pada dirimu sendiri. Yang artinya menjadi tanggung jawabmu sendiri untuk memperbaikinya. Seringnya mengalami krisis identitas bisa juga berasal dari gagalnya seseorang mengolah perasaannya sendiri. 

Menyerap banyak informasi, perasaan, membutuhkan waktu untuk dapat mengurainya. Seseorang yang gagal mengolah perasaannya akan mengantarkannya ke jurang kebimbangan. Merasa pikirannya buntu, akhirnya seseorang dapat akan sulit melihat arah tujuan hidupnya dengan jelas. 

6. Kesulitan berkomunikasi

Ilustrasi seseorang mengobrol serius (Pexels.com/Ivan Samko).

Selain kesulitan mengolah perasaannya sendiri, seseorang yang sulit berkomunikasi juga dapat menjadi alasan seseorang mudah terjebak dalam kebimbangan arah hidup. 

Manusia merupakan makhluk sosial. Kamu sebenarnya dapat memanfaatkan orang terdekat untuk diberikan kesempatan dan kepercayaan menjadi tempat curahan atau tempat diskusi. Jika terlalu sulit berbicara dengan diri sendiri untuk mengolah perasaan,  kamu mungkin butuh mencoba berbicara dengan orang lain seperti keluarga, pasangan, teman ataupun pada tenaga ahli.

Terkadang kita sering melupakan siapa dan arah tujuan hidup kita karena beberapa faktor seperti yang dijelaskan di atas. Jangan biarkan kamu terus berjalan dalam kebutaan. Kamu masih punya waktu untuk membenahi dan meraih tujuanmu.

Baca Juga: 5 Cara agar Gak Kehilangan Jati Diri saat Menjalin Hubungan