Bikin Gak Semangat, Ini 5 Penyebab Timbulnya Demotivasi Diri 

2. Banyak tugas yang menumpuk 

ilustrasi seorang wanita sedang stres karena dikejar deadline (Pexels.com/energepic.com)

Baik itu tugas kuliah atau tugas yang diberikan dari kantor bisa jadi penyebab demotivasi kita, lho.

Masing-masing orang punya alasan berbeda tentang yang satu ini. Bisa jadi karena terlalu santai, menyepelekan tugas yang diberikan, atau memang lelah saja dengan banyaknya tugas. Sehingga tanpa disadari tugas tersebut jadi menumpuk, deh.

Perasaan malas pasti langsung menghampiri jika melihat banyaknya tugas yang tak tersentuh seperti itu. Hayo, jangan bilang kamu salah satunya nih yang rajin banget bikin tugas menumpuk? Jangan sampai dibiarkan terus-menerus, ya!

Baca Juga: 5 Alasan Tidak Kunjung Menemukan Motivasi, Yuk Introspeksi Diri!

3. Kerap menunda pekerjaan 

ilustrasi seorang wanita tengah memegang kertas (Pexels.com/Anna Shvets)

Kerap menunda pekerjaan juga jadi salah satu penyakit paten yang susah dihilangkan. ‘Penyakit’ ini ibaratnya bisa menyerang siapa saja, tak pandang usia bahkan jenis pekerjaan.

Padahal kerap menunda pekerjaan justru malah bisa jadi pemicu besar timbulnya demotivasi ini. Sebabnya merasa mampu menyelesaikan dengan cepat dan lebih memilih waktu untuk bersantai makanya membuat seseorang cenderung lebih senang menunda. Padahal jika dicicil, pekerjaan seberat apapun gak akan terasa lho.

4. Kerap membandingkan diri dengan orang lain 

ilustrasi seorang wanita sedang melirik rekan kerjanya. (Pexels.com/Kindel Media)

Demotivasi diri kadang muncul akibat kita terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain. Meski kadang kita tahu bahwa sifat semacam ini kurang baik namun, akan ada momen di mana perasaan semacam ini tak terelakkan lagi. Terlebih jika suasana hati kita sedang tidak baik bahkan sering merasa stres, bukan gak mungkin kita akan merasa kehilangan motivasi.

Apalagi saat melihat orang lain yang kita anggap jauh di atas kita perasaan malu, minder, dan merasa kurang berharga pasti langsung menyergap begitu saja. Oleh karenanya timbullah kegiatan membandingkan diri dengan mereka yang pada kenyataannya tak begitu perlu dilakukan.

5. Sering ragu dengan diri sendiri 

ilustrasi seorang pria tampak kehilangan ide. (Pexels.com/Andrea Piacquadio)

Kamu pernah gak merasa ragu dengan dirimu atau mungkin malah sering banget ragu? Jika jawabannya iya, kebiasaan satu ini agaknya harus mulai kamu tinggalkan.

Bukannya apa-apa, sering ragu dengan diri sendiri hanya akan bermuara pada demotivasi. Kamu akan terus menunggu waktu yang tepat untuk melakukan segala sesuatu hingga akhirnya menyesal karena telah melewatkan momen terbaikmu. Gak jarang kamu juga menunggu tanggapan orang lain sebelum bertindak. Padahal respon dari mereka sebetulnya gak begitu punya pengaruh besar atas keputusan kamu, lho.

Jadi, agar kamu gak terkena demotivasi mulai yakin, yuk mulai tegas dengan diri sendiri dan setiap keputusan yang kamu ambil. Masalah gak sesuai dengan harapan, itu dipikir belakangan karena yang paling penting kamu telah berani mengambil tindakan tanpa menunggu komando orang lain.

Wah, lumayan banyak juga ya penyebabnya. Jika kamu merasa mengalami beberapa gejala di atas, upayakan untuk segera menyelamatkan diri kamu dengan meminta bantuan orang lain atau mengubah rutinitas agar lebih berwarna, ya. Mulai sekarang lebih peka lagi yuk terhadap diri sendiri agar gak mengalami demotivasi.

Baca Juga: 5 Alasan Tak Boleh Mengeluh di Awal Hari, Bikin Kehilangan Motivasi!