Di tengah era quiet-quitting, gelombang PHK, dan persaingan hidup yang ketat lainnya, mau gak mau kita semua dituntut untuk menjadi manusia ambisius. Namun, dirangkum dari Majalah Time, Tim Judge, profesor dari Ohio State University menyebut ambisi pada dasarnya berdampak buruk bagi kesehatan mental, apalagi bila tidak dikelola dengan baik.
Penelitian terbaru Korps Layanan Kesehatan Masyarakat Amerika Serikat menemukan bahwa ambisi yang tidak dikendalikan bisa memicu anxiety hingga depresi. Mereka bahkan menjadikan kesehatan mental di tempat kerja sebagai prioritas kesehatan masyarakat.
Biar terhindar dari depresi, yuk cek kiat berambisi tanpa mengorbankan diri berikut ini!