Apa Saja Tes Kesehatan Paskibra? Wajib Dicatat!

12 Apr 2025, 20:15 WIB

ilustrasi paskibra (unsplash.com/Mufid Majnun)

Menjadi bagian dari Pasukan Pengibar Bendera (Paskibra) bukan hanya soal disiplin dan nasionalisme, tapi juga kesiapan fisik dan mental yang prima. Sebelum resmi terpilih, para calon anggota Paskibra harus melewati serangkaian tahapan seleksi, salah satunya adalah tes kesehatan.

Tes ini bertujuan untuk memastikan bahwa setiap peserta memiliki kondisi tubuh yang mendukung tugas mereka sebagai pengibar bendera saat upacara kenegaraan. Yuk, simak lebih lanjut apa saja jenis tes kesehatan yang biasanya dilakukan dalam seleksi Paskibra.

1. Cara masuk Paskibra/Paskibraka

ilustrasi paskibra (unsplash.com/Mufid Majnun)

Untuk bisa menjadi anggota Paskibraka, langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengikuti seleksi yang biasanya dimulai dari tingkat sekolah. Pihak sekolah akan menyeleksi siswa-siswi yang dianggap memenuhi kriteria dasar. Seperti tinggi dan berat badan yang proporsional, postur tubuh yang tegap, serta memiliki kedisiplinan tinggi.

Setelah itu, kandidat yang lolos akan direkomendasikan untuk mengikuti seleksi tingkat kabupaten/kota yang diselenggarakan oleh Dinas Pemuda dan Olahraga setempat. Seleksi di tingkat daerah mencakup berbagai tahapan, mulai dari tes kesehatan, tes kebugaran jasmani, kemampuan baris-berbaris, hingga wawancara seputar wawasan kebangsaan.

2. Tes kesehatan Paskibra

ilustrasi paskibra (unsplash.com/Mufid Majnun)

Dilansir BKBP Kab. Buleleng, berikut ini beberapa tes kesehatan yang dilakukan saat seleksi tes kesehatan calon Paskibra/Paskibraka:

Pengukuran tinggi dan berat badan yang ideal
Tes kehamilan
Pemeriksaan umum, yaitu tanda vital dan tes kelainan buta warna
Pemeriksaan penyakit dalam seperti inspeksi saluran pernapasan, radang rapu, asma, TBC, varises di kaki, ambean, DB, gangguan saluran pencernaan, nyeri dada, jantung berdebar, ginjal, inspeksi saluran kemih.
Calon paskibraka tidak boleh menggunakan kontak lensa.

3. Hal lainnya yang perlu dipersiapkan

ilustrasi paskibra (unsplash.com/Royhan Firdaus)

Selain memenuhi syarat fisik dan mengikuti rangkaian seleksi, calon anggota Paskibra atau Paskibraka juga perlu mempersiapkan mental dan sikap disiplin tinggi. Latihan yang dijalani cukup berat dan menguras tenaga, sehingga dibutuhkan komitmen, ketekunan, dan kesiapan untuk menjalani rutinitas yang padat.

Sikap tangguh, semangat kebangsaan, serta kemampuan bekerja dalam tim menjadi modal penting. Tak kalah penting, calon Paskibra juga perlu menjaga pola makan dan istirahat agar daya tahan tubuh tetap prima. Kesehatan mental pun harus dijaga, karena tekanan saat latihan atau seleksi bisa cukup besar.

Itu dia beberapa tes kesehatan untuk Paskibra/Paskibraka. Senoga membantumu, ya!