4 Renungan Penting untuk Lebih Mengenal Diri Sendiri, Apa Saja?
ilustrasi wanita tersenyum (unsplash.com/troy spoelma)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pada dasarnya mengenali diri sendiri menjadi hal yang penting dilakukan. Bukan hanya untuk memahami sifat dan karakter, tetapi juga membantu mengontrol perilaku, maupun bekal penting sebelum mengenal orang lain. Namun masalahnya mengenali diri secara lebih mendalam sering kali menjadi kesulitan tersendiri, bukan?
Hal tersebut terjadi bukan karena tidak aware, namun ada beberapa hal yang menghambat. Misalnya karena sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain atau adanya sisi inner child yang belum dipahami dengan baik. Padahal mengenali diri sendiri memang menjadi bekal penting untuk self love. Sehingga perlu dimaksimalkan.
Berikut empat renungan penting untuk lebih mengenal diri sendiri. Selengkapnya ikuti daftarnya sampai akhir, ya!
1. Renungan tentang ketakutan terbesar dalam hidup
ilustrasi anak merenung (unsplash.com/unsplash+)Dalam hidup ini setiap orang pasti juga memiliki kekurangan dan ketakutan tersendiri. Mungkin ini berkaitan dengan kepribadian atau karena faktor eksternal lainnya. Meskipun wajar, sayangnya tidak jarang kita bersembunyi dibalik ketakutan tersebut untuk menghindari risiko. Padahal ibaratnya menutupi luka dengan plester, bisa jadi ia hanya tertutupi bukan benar-benar sembuh. Sama halnya ketika kamu menghadapi ketakutan, semakin dihindari ia justru lebih besar.
Maka, merenungkan ketakutan terbesar yang menghambat kamu maju juga menjadi hal yang penting dalam self awareness. Misalnya ketakutan kamu yaitu kegagalan atau salah mengambil keputusan. Kenali dengan baik rasa takut tersebut, kemudian cari cara untuk menghadapi. Memang prosesnya gak mengenakkan, tetapi nantinya akan bermanfaat. Toh, kalau dilihat dari sudut pandang lain rada rasa takut tidak selalu buruk, namun justru bisa memberikan motivasi.
1. Memahami tentang kebutuhan cinta
ilustrasi pasangan berjalan (unsplash.com/Chiến Phạm)Hal kedua yang perlu diketahui tentang diri sendiri yaitu tentang kebutuhan cinta. Meskipun kelihatannya sepele, ini sangat penting diperhatikan. Sebab tidak sedikit yang terjebak dalam hubungan yang gak bahagia atau gak sehat karena belum paham betul nilai-nilai dan kebutuhan mereka sendiri. Sehingga kalau sudah seperti itu, kita sendiri yang akan kesulitan.
Lalu bagaimana sih cara memahami kebutuhan cinta tersebut? Dalam hal ini mungkin setiap orang memiliki cara masing-masing, tetapi yang paling utama yaitu terapkan self love terlebih dahulu. Mulailah pahami sisi lemah atau kelebihan dari diri kamu, sehingga ini nanti akan membantu dalam menemukan pasangan seperti apa yang kamu butuhkan.
Editor’s picks
Lebih dari itu, self love juga akan membantu kamu memahami bahwa kebutuhan emosional setiap orang berbeda-beda. Oleh karena itu perlu ada pemahaman dan penerimaan agar hubungan tersebut berjalan dengan seimbang. Begitu pun sebaliknya ketika hubungan tersebut berubah toxic, kamu juga tidak perlu mengorbankan diri.
Baca Juga: 7 Alasan Mengapa Mengenali Diri Sendiri Itu Penting
3. Memahami sisi inner child pada diri kamu
ilustrasi wanita takut (unsplash.com/amber kipp)Inner child merupakan sisi anak-anak yang terbawa dari masa kanak-kanak hingga dewasa. Sisi ini bukan hanya bahagia, tetapi bisa berupa inner child terluka. Bukan sepele ini bisa memengaruhi tindak-tanduk seseorang dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Oleh sebab itu memahami sisi inner child dalam diri menjadi hal penting untuk memenuhi kebutuhannya.
Adapun beberapa hal yang bisa menjadi penyebab inner child di antaranya yaitu perpecahan dalam keluarga, kekerasan, dan lainnya. Hal tersebut bisa memicu dampak jangka panjang seperti trust issue, atau kesulitan membuat batasan dan lainnya. Maka untuk bisa berdamai dengan hal ini, kita perlu memahami dan menerima adanya inner child, mencari tempat bercerita, atau melepaskan rantainya.
4. Mencari tahu hal-hal yang berkaitan dengan kelebihan dan passion
ilustrasi hustle culture (unsplash.com/david hahn)Terakhir renungan penting untuk lebih mengenal diri sendiri yaitu mencari tahu tentang kelebihan dan passion. Hal ini penting diperhatikan, sebab tidak jarang kita hanya fokus pada kekurangan yang ingin diubah. Meskipun memang penting, tetapi kalau mau mengubah fokus pada kelebihan, kamu juga akan mendapatkan banyak manfaat positif. Misalnya ini akan memberikan rasa optimis dan semangat untuk terus berharap dan berusaha.
Lalu bagaimana sih cara terbaik untuk mengetahui kelebihan diri? Tentunya setiap orang memiliki cara masing-masing. Tetapi kamu bisa memulai dengan cara sederhana. Seperti dengan meluangkan waktu melakukan hobi, menulis jurnal, atau bahkan meminta saran dan pendapat dari orang lain.
Sekali lagi, self awareness berarti kita berusaha memahami diri sendiri akan segala unsur, baik secara psikologis, moral, fisik, potensi sosial, hingga nilai-nilai tertentu. Untuk memahami hal tersebut tentu prosesnya tidak instan. Ada trial and error-nya masing-masing, tetapi kalau bisa dilewati bisa bikin lebih mindful dan tenang.
Baca Juga: 6 Teknik Kreatif Gen Z dalam Membangun Self-Awareness, Kursus Online!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
