5 Manfaat Perjalanan Haji bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui
ilustrasi ibadah haji (pixabay.com/Abdullah_Shakoor)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Perjalanan haji adalah ibadah yang memiliki makna dan nilai yang sangat penting dalam agama Islam. Selain menjadi salah satu rukun Islam, perjalanan haji juga memiliki manfaat yang luas dan beragam. Selama berabad-abad, jutaan orang telah melaksanakan ibadah haji dengan tujuan menghadap Ka'bah, melempar jumrah, dan melaksanakan tawaf di Masjidil Haram.
Perjalanan haji bukan hanya membawa manfaat spiritual, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan jasmani. Berikut ini adalah lima manfaat perjalanan haji bagi kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
1. Aktivitas fisik yang meningkat
ilustrasi haji (pixabay.com/rahimgmz)Selama perjalanan haji, jemaah haji akan terlibat dalam serangkaian aktivitas fisik yang melibatkan berjalan jarak jauh, berjalan di atas tanah yang berbatu, dan melakukan lempar jumrah. Semua ini merupakan bentuk latihan fisik yang dapat meningkatkan kekuatan otot, kelincahan, dan daya tahan tubuh.
Aktivitas fisik ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, menguatkan tulang, dan menjaga kesehatan jantung.
2. Penyucian dan kebersihan
ilustrasi haji (unsplash.com/ekrem osmanoglu)Selama haji, jemaah haji wajib menjaga kebersihan tubuh dengan melakukan mandi besar (ihram) dan mengenakan pakaian yang bersih. Aktivitas ini membantu menjaga kebersihan tubuh, menghilangkan kuman, dan mencegah penyebaran penyakit.
Selain itu, kebersihan juga ditekankan dalam makanan dan minuman yang dikonsumsi selama perjalanan haji, sehingga dapat mencegah penyakit terkait dengan makanan yang tidak higienis.
Baca Juga: 7 Manfaat Hazelnut bagi Kesehatan, Turunkan Risiko Penyakit Kronis!
3. Penurunan stres
Editor’s picks
ilustrasi haji (pexels.com/Dibyendu Adhikary)Perjalanan haji dapat memberikan efek positif dalam mengurangi tingkat stres. Para jemaah haji memiliki kesempatan untuk menjauhkan diri dari rutinitas sehari-hari, merenungkan diri, dan fokus pada ibadah dan pengabdian kepada Allah.
Atmosfer yang tenang dan spiritual di sekitar Mekah juga dapat memberikan rasa ketenangan dan kedamaian, membantu mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan mental.
4. Meningkatkan kekuatan imunitas
ilustrasi haji (pexels.com/Shams Alam Ansari)Perjalanan haji sering kali melibatkan kontak dengan jemaah haji dari berbagai negara, yang berarti paparan terhadap berbagai macam mikroorganisme. Meskipun ini dapat meningkatkan risiko penyakit menular, pada saat yang sama juga dapat memberikan keuntungan bagi sistem kekebalan tubuh.
Kontak dengan mikroorganisme yang berbeda dapat merangsang respons imun dalam tubuh, meningkatkan kekuatan imunitas, dan membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
5. Manfaat psikologis
ilustrasi haji (pexels.com/Zawawi Rahim)Selain manfaat kesehatan fisik, perjalanan haji juga memiliki manfaat psikologis yang signifikan. Melakukan perjalanan yang diimpikan ini dapat memberikan rasa pencapaian, kepuasan emosional, dan meningkatkan harga diri. Selain itu, interaksi dengan jemaah haji dari berbagai latar belakang budaya dan bahasa dapat membuka pemahaman yang lebih luas tentang keragaman manusia, memperkuat rasa persaudaraan, dan memberikan pengalaman sosial yang berharga.
Dengan memahami dan mengaplikasikan manfaat kesehatan ini, jemaah haji dapat memaksimalkan pengalaman mereka dalam menjalani ibadah haji, sambil menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh dan pikiran. Semoga manfaat kesehatan ini menjadi tambahan motivasi bagi setiap muslim yang sedang mempersiapkan diri untuk menjalani perjalanan haji.
Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Kismis Bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Tulang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
