Belum Punya Reset Day? Kenali dan Lakukan dengan Cara Berikut
Perlu untuk sejenak mengatur kembali hidupmu dari rutinitas harianmu yang sibuk dan padat. Reset day atau hari di mana kamu gunakan untuk melakukan aktivitas yang bisa membuatmu merasa lebih lega dan tertata untuk menghadapi rutinitasmu kembali, bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan mental dan produktivitasmu.
Umumnya reset day diisi dengan aktivitas mengatur kembali kebersihan seluruh rumah, tapi tentu ada juga aktivitas yang bisa kamu lakukan untuk membuat reset day-mu lebih menarik.
1. Menonaktifkan internet
Kamu bisa gunakan satu hari itu dengan tidak terganggu dengan notifikasi email dan media sosial. Usahakan untuk tidak selalu melihat layar HP, istirahatkan sejenak dirimu dari kebisingan dunia maya. Jadi, kamu akan bisa lebih fokus melakukan aktivitas reset day lainnya.
2. Bangun pagi dan melihat sunrise
Ya, kamu bisa memulai hari dengan segera melihat matahari terbit. Keluarlah dari rumahmu dan cari cahaya fajar yang jarang kamu saksikan di hari-hari sibukmu. Nikmati sejenak udara segar pagi hari sambil menyeduh teh hangat atau baca buku favoritmu. Hari itulah yang akan membuatmu segar kembali. Terasa lebih nikmat bukan?
3. Lakukan deep cleaning
Selanjutnya, kamu bisa melakukan bersih-bersih secara lebih detail. Kamu bisa bersihkan sudut-sudut rumahmu mulai dari yang sulit terlihat hingga yang mudah terlihat. Mulai dari dapur, kamar mandi, hingga baju-baju di lemarimu. Sebelum melakukannya coba buat list terlebih dulu bagian mana saja yang akan kamu bersihkan.
Usir segala debu di barang-barang yang kamu simpan dengan kain basah. Bagaimana perasaanmu setelah melakukannya? Lega dan bangga bukan?
4. Review rencanamu selama satu bulan
Reset day merupakan waktu yang tepat untuk kamu mengevaluasi apa saja yang telah kamu lakukan selama satu bulan. Jika kamu selalu melakukan planning setiap harinya, kamu akan lebih mudah melakukan evaluasi. Lihat apa saya yang sudah kamu capai dan belum kamu capai bulan ini.
5. Jangan lupa bersihkan juga dirimu
Lakukan eksfoliasi pada wajah, scrubbing seluruh badan, atau lakukan perawatan rambut pada reset day-mu. Bersihkan dirimu secara lebih detail, mungkin kamu bisa memotong kukumu atau rambutmu yang bercabang. Selain rumah yang bersih, kamu juga semakin segar dan siap menjalani hari esok bukan?
Dengan mereset harimu, kamu akan lebih siap menjalani rencana-rencana kehidupan yang telah kamu susun sebelumnya.