6 Bentuk Kebaikan kepada Diri Sendiri yang Sering Dilupakan, Apa Saja?
Bicara soal kebaikan nih, banyak dari kita sering kali lebih fokus pada bagaimana agar bisa membantu orang lain atau berkontribusi pada masyarakat. Kita sibuk memikirkan bagaimana caranya agar lebih memberi manfaat ke orang lain dan lingkungan sekitar. Memang, ini tentu sangat bagus.
Namun yang lebih penting adalah kita gak boleh melupakan pentingnya memberikan kebaikan kepada diri sendiri. Merawat diri sendiri dengan baik merupakan langkah awal menuju kesejahteraan, kesehatan mental, dan kebahagiaan yang sebenarnya.
Bahas yuk enam bentuk kebaikan kepada diri sendiri yang sering dilupakan. Harus mulai diutamakan dari sekarang, ya.
1. Merawat kesehatan fisik
Kesehatan fisik adalah aset berharga yang sering diabaikan. Pasti masih banyak dari kalian yang meremehkan pentingnya tidur yang cukup, makanan bergizi, dan olahraga teratur. Ini bukan cuma tentang penampilan fisik, tetapi juga soal bagaimana kesehatan fisik bisa mempengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan.
Merawat diri sendiri jelas sangat luas cakupannya. Termasuk di antaranya adalah memberikan tubuh nutrisi yang baik, istirahat yang cukup, dan aktivitas fisik yang cukup.