Kenapa Berdiri di Bawah Pohon Pinus Terasa Lebih Menenangkan?

Ada alasan kenapa aroma di sekitar pohon pinus terasa begitu khas. Pohon dan tanaman melepaskan senyawa volatil bernama phytoncide sebagai bagian dari mekanisme pertahanan alaminya. Pada pohon pinus dan jenis konifer lainnya, beberapa senyawa yang dilepaskan, antara lain; alpha-pinene dan beta-pinene. Keduanya juga berkontribusi pada aroma segar yang sering kita kenali sebagai “bau hutan”.

Menurut laman Psychology Today, pohon dan tanaman mengeluarkan phytoncide, yakni minyak esensial yang melindungi flora dari parasit dan kuman. Senyawa tersebut kemudian menjadi salah satu bagian yang diteliti dalam hubungan antara paparan hutan dan respons tubuh terhadap stres.

Jadi, rasa nyaman ketika menghirup udara di sekitar pohon pinus bukan hanya kebetulan. Aroma yang masuk ke hidung menjadi bagian dari pengalaman ketika berada di alam. Meski tentu saja bukan berarti menghirup aroma pinus bisa langsung menghapus semua masalah, setidaknya suasananya bisa menjadi alasan kecil untuk berhenti sejenak dari kesibukan.

Coba bayangkan setelah berjam-jam melihat layar laptop dan ponsel, lalu tiba-tiba yang ada di depan mata hanya deretan pohon pinus. Gak ada notifikasi, kolom chat, atau tab pekerjaan yang harus dibuka. Mata justru melihat batang pohon, dedaunan, cahaya matahari, dan langit yang muncul di sela-sela dahan. Perubahan pemandangan sederhana ini bisa membuat suasana terasa jauh lebih santai.

Warna hijau dan bentuk pepohonan yang memenuhi pandangan juga membuat mata punya sesuatu yang lebih tenang untuk diperhatikan. Gak ada banyak informasi yang harus dibaca atau respons yang harus diberikan. Kita hanya melihat dahan yang bergerak tertiup angin, cahaya yang berubah di antara daun, atau mungkin awan yang sesekali terlihat di atasnya. Perlahan, perhatian yang sebelumnya terpaku pada berbagai urusan bisa berpindah fokus ke lingkungan sekitar.

Itu kenapa suasana di bawah pohon pinus bisa terasa seperti jeda kecil, karena kita sedang berada di lingkungan yang gak terus-menerus meminta perhatian. Setelah seharian berpindah dari satu layar ke layar lain, melihat sesuatu yang gak menuntut apa-apa memang terasa menyegarkan.

Ada hal lain yang membuat suasana di bawah pohon pinus terasa berbeda, yaitu kita gak cuma mengandalkan penglihatan. Ada aroma pepohonan yang tercium, suara angin yang melewati dahan, daun yang bergerak, atau burung yang terdengar dari kejauhan. Hal-hal kecil seperti ini mungkin biasanya gak terlalu diperhatikan ketika kita sedang sibuk. Namun, saat suasana lebih tenang, perhatian jadi lebih mudah tertuju pada apa yang sedang terjadi di sekitar.

Itu sebabnya berdiri di bawah pohon pinus bisa terasa berbeda meski kita gak sedang melakukan aktivitas khusus. Saat perhatian mulai berpindah ke suara angin atau aroma pepohonan, pikiran punya kesempatan untuk berhenti memikirkan banyak hal sekaligus.

Kalau lain kali kamu menemukan deretan pohon pinus, jangan hanya mengambil foto lalu pergi. Coba berhenti sebentar dan perhatikan apa yang terlihat, terdengar, dan tercium di sekitar kamu. Bisa jadi, isi kepala sedang butuh waktu di tempat yang lebih hijau.