5 Cara Bersahabat dengan Emosi Negatif, Auto Berdamai
Pernah gak sih begitu emosinya sampai menimbulkan dampak negatif yang cukup berat? Kamu harus paham bahwa segala sesuatu yang negatif tak selamanya berdampak buruk. Hal tersebut mungkin saja jika kita mau melihatnya dari kacamata lain. Yang mana dengan kacamata lain itu mampu membuatmu yang mengenal emosi negatif sebagai musuh yang harus dihindari menjadi sahabat, lho.
1. Menerima adanya emosi negatif
Bayangkan jika kamu memberikan maaf pada orang lain tapi sebenarnya belum menerima kesalahan yang telah ia lakukan. Apakah hal tersebut sia-sia? Iya, pastinya. Maka dari itu, langkah pertama juga paling sederhana dari berdamai dengan emosi yang negatif ya harus menerimanya.
Hal tersebut karena bagaimana mungkin kamu bisa bersahabat dengannya jika kamu tak mampu menerima kehadirannya. Jadi, seberat apa pun emosi negatif yang muncul belajar untuk tidak menolaknya, ya!