Buat Daftar Syukur Itu Penting untuk Kualitas Hidup, Ini 5 Alasannya!

Buat kamu yang sering mengeluh, wajib banget untuk daftar syukur sendiri dan harus rajin menulisnya dan kalau perlu dilakukan setiap hari. Kenapa? Terkadang, kita tidak sadar bahwa kita ini sudah jauh lebih beruntung dibandingkan banyak orang di luar sana. Kita seringkali menempatkan diri sebagai posisi orang yang sial, kurang beruntung atau apapun sebutannya.

Padahal belum tentu lho, karena sudah kebanyakan mengeluh maka mata hati seakan tertutup untuk melihat apa yang sebenarnya terjadi. Misalnya, hari ini kamu mengeluh karena tidak bisa makan makanan kesukaanmu yang mahal dan hanya bisa makan makanan yang menurutmu biasa saja.

Padahal, masih banyak orang di luar sana yang jangankan untuk makan enak, untuk mengisi perut saja belum tentu sanggup karena keterbatasan ekonomi. Jadi, dengan mengisi daftar syukur berupa kamu masih bisa makan hari ini saja akan mengingatkanmu kembali bahwa kamu itu masih termasuk beruntung dan bahagia lho. Jadi, mulai sekarang hentikan kebiasaan mengeluh yang tidak bermanfaat tersebut ya!

Seringkali kita menyepelekan hal-hal kecil yang kita punya dan nikmati, sehingga tak pernah ada rasa syukur dalam hati. Contohnya, pernahkah kamu bersyukur bahwa kamu sampai saat ini masih bisa menghirup oksigen dengan bebas dan gratis?

Sepele memang, tapi tahukah kamu bahwa masih banyak orang-orang di luar sana yang harus membayar oksigen untuk bisa bernafas dengan baik akibat sakit yang dideritanya. Dan bukan hanya itu saja, biaya yang dikeluarkan pun tidaklah sedikit lho. Gimana? Sudah makin sadar kan bahwa hal-hal baik sekecil apapun juga sudah sepatutnya kamu syukuri.

Apa lagi manfaat dari membuat syukur kalau bukan untuk mensyukuri hidup yang berharga ini dan berefek pada kebahagiaan diri yang terus meningkat. Jadi, dengan rutin menulis hal-hal yang kamu syukuri akan membuatmu lebih bahagia. Untuk permulaan, tuliskan saja 5-10 hal yang kamu syukuri setiap harinya.

Percaya deh, lama kelamaan kamu akan menyadari bahwa dirimu sampai kewalahan untuk menulis hal-hal baik yang sudah tak terhitung lagi dalam daftar syukurmu. Intinya, kamu bisa mendapatkan manfaat dari menulis daftar syukur ini dengan cara selalu konsisten ya!

Mungkin, kamu sering lupa bersyukur karena kamu sendiri melupakan hal-hal positif yang sudah terjadi dalam hidupmu. Nah, dengan adanya daftar syukur ini kamu bisa mencatat semua momen-momen indah dalam hidupmu sekecil apapun itu.

Yang terpenting, saat kamu sedang mengeluh, merasa kekurangan atau merasakan berbagai perasaan buruk lainnya, bukalah daftar syukur yang sudah kamu buat. Lihat satu per satu hal baik yang sudah kamu tulis, di saat itu juga mungkin kebahagiaan akan muncul dalam hati kecilmu dan jadi hal yang menguatkanmu saat mengalami masa-masa sulit dalam hidup.

Daftar syukur yang ajaib ini bukan hanya bermanfaat bagi dirimu saja, melainkan untuk orang lain juga lho. Kamu bisa memberi tahu orang lain bahwa mereka bisa merasakan manfaat luar biasa dengan rutin menuliskan hal-hal yang disyukurinya dalam daftar syukur.

Selain itu, kamu yang sudah jadi pribadi yang selalu bersyukur akan lebih peka dan tergerak untuk menolong sesama yang membutuhkan. Sebab, hidup ini tentunya akan lebih berarti saat kita dapat membuat orang lain ikut bahagia dengan apa yang kita lakukan.

Itulah kelima alasan kenapa membuat daftar syukur itu penting untuk kualitas hidup. Semoga kita semua bisa jadi pribadi yang selalu bersyukur ya!