5 Tanda Kamu Butuh Validasi Diri, Bukan Persetujuan Orang Lain

Pernah gak membuat postingan yang menurut kamu bagus, tapi malah berubah jadi cemas karena gak ada yang like atau komen? Kalau kamu merasa senang atau bangga setelah ada yang memuji, itu tanda kebahagiaan kamu tergantung dari reaksi orang lain. Padahal, kalau kamu yakin sama diri sendiri, meskipun gak ada yang kasih komentar positif pun gak ada masalah. Karena yang paling penting adalah kamu suka, kamu bangga, dan kamu tahu apa yang kamu lakukan punya nilai tersendiri.

Mau ganti jurusan, tapi kamu takut gak sesuai ekspektasi orangtua. Mau resign, tapi takut dikira kurang bersyukur. Mau mulai bisnis, tapi masih nunggu teman bilang kalau ide kamu bagus. Kalau kamu merasa harus minta izin dulu sebelum ambil keputusan, bisa jadi kamu belum percaya sama diri sendiri. Validasi diri juga berarti kamu mampu berdiri di atas keputusanmu sendiri, bukan cuma ambil langkah kalau dapat izin dari orang lain. Ini soal belajar percaya kalau kamu tahu apa yang terbaik buat dirimu sendiri.

Kritik adalah hal biasa yang pasti kamu dapat, tapi kalau satu komentar negatif selalu bikin kamu overthinking bahkan gak yakin dengan kemampuanmu artinya kamu harus hati-hati. Kalau validasi dirimu kuat pasti tahu bedanya antara kritik membangun dan nyinyiran. Kamu bisa menyaring informasi mana yang perlu kamu pertimbangkan dan mana yang harus kamu tinggalkan. Tapi kalau mental kamu langsung jatuh gara-gara kritikan kecil, artinya kamu belum punya pegangan kuat dari dalam diri.

Perbedaan antara adaptasi dan mengubah jati diri demi diterima itu tipis. Kalau kamu selalu bilang iya padahal pengin bilang gak, atau pura-pura suka hal tertentu biar dianggap asyik, bisa jadi tanda kalau kamu sedang kehilangan arah. Validasi diri bikin kamu harus jadi diri sendiri meskipun gak semua orang setuju. Karena kamu yang paham tentang dirimu dan jadi autentik jauh lebih memuaskan daripada menjadi orang lain.

Ini hal yang paling sering bikin orang bingung, dari luar kamu terlihat jadi orang yang sukses, tapi dalam hati kamu masih merasa kurang. Kamu udah dapat pujian, tapi rasanya tetap hampa. Udah mencapai target, tapi malah merasa biasa saja.

Ini karena kamu belum dapat validasi dari dalam diri sendiri. Validasi dari dalam diri sendiri sebenarnya lebih penting dari pengakuan orang lain, karena itu yang bisa memberimu kepuasan dan kepercayaan diri. Jadi, fokus memahami dan menerima diri sendiri, bukan mencari pengakuan dari luar.

Kalau kamu butuh validasi diri, gak perlu mencari di luar atau memohon pada orang lain sampai kamu kesusahan dan kepayahan. Cukup cintai, terima, dan validasi dirimu sendiri. Hal ini dikarenakan validasi diri jauh lebih tahan lama daripada likes yang hilang dalam satu kali swipe. Siap buat berhenti mencari validasi dari orang lain dan mencintai diri sendiri?