4 Cara Berhenti Mengkhawatirkan Asumsi Orang Lain tentang Kamu

16 Sep 2023, 20:56 WIB

Ilustrasi perempuan yang sedang bahagia (pexels.com/Andrea PIacquadio)

Apakah kamu termasuk golongan orang yang suka memikirkan asumsi orang lain tentangmu? Misal ketika kamu membagikan pendapatmu di kelas dan kamu khawatir dengan anggapan teman-teman tentang dirimu. Padahal apa yang menjadi kekhawatiranmu itu belum tentu benar dan tidak semua hal harus kamu respon juga.

Semakin dewasa, kamu perlu belajar untuk memberi batasan pada banyak hal. Tentunya untuk mengentaskan rasa-rasa khawatir yang berlebihan. Maka dari itu, kamu perlu mengetahui empat cara ini untuk berhenti mengkhawatirkan asumsi orang lain tentangmu. Simak baik-baik ya, agar rasa khawatir tidak lagi menjadi penghalangmu untuk maju!

1. Kurangi mencari tahu hal-hal yang menyakitkan secara berlebihan

Ilustrasi perempuan yang sedang tersenyum (pexels.com/George Milton)

Cara untuk tidak khawatir bisa dengan tidak mencari tahu suatu hal secara mendalam. Apalagi jika hal tersebut termasuk dalam hal yang menyakitkan jika kamu mengetahuinya. Misal dengan bersikap bodo amat setelah kamu mengunggah foto di instagram. Selagi yang kamu unggah itu baik dan kamu senang, maka unggahlah lalu kembali melanjutkan aktivitas. Hindari memikirkan anggapan orang setelah itu karena kamu berhak melakukan apa yang kamu mau.

2. Fokus pada orang-orang yang tulus menyayangimu

Ilustrasi pertemanan yang tulus (pexels.com/Mael BALLAND)

Kamu tidak akan bisa membahagiakan semua orang dan tidak semua orang juga harus kamu bahagiakan. Fokuslah pada orang-orang yang tulus menyayangimu. Dengan begitu, kamu akan lebih mudah menerima saran dari mereka. Segala perhatianmu akan diprioritaskan untuk mereka, sehingga kamu tidak khawatir dengan asumsi negatif dari orang selain mereka.

3. Jadikan dirimu berharga dengan positivity dan capability yang kamu punya

Ilustrasi lelaki yang sedang mengerjakan sesuatu (pexels.com/Karolina Grabowska)

Orang yang paling bisa kamu andalkan, yakni diri sendiri. Selalu anggap dirimu berharga dengan hal positif dan kapabilitas yang kamu punya. Hal tersebut bisa membuatmu semakin percaya diri. Dengan kepercayaan diri itulah yang akan membuatmu tidak khawatir dengan asumsi orang lain tentangmu. Jadi, mulai sekarang tingkatkan value positif dalam dirimu ya! Maka orang-orang akan menghargaimu, karena kamu bisa menghargai diri sendiri dan orang lain.

4. Lakukan hal-hal baik, maka akan kembali padamu lebih banyak

Ilustrasi dua orang yang sedang mengerjakan sesuatu (pexels.com/Armin Rimoldi)

Apa yang kamu sebar dan tanam, itulah yang akan kamu tuai. Jika kamu menebar hal-hal baik, maka hal baik itu akan datang lebih banyak untukmu. Belajar untuk terus percaya itu agar rasa khawatir tidak mengganggumu. Selagi kamu melakukan banyak hal yang bermanfaat dan tidak merugikan, maka bersiap untuk mendapatkan hal-hal hebat yang pantas kamu dapatkan.

Tidak ada manusia yang bisa mengelak dari rasa khawatir. Akan selalu ada hal yang pasti membuat perasaan itu muncul. Namun, kamu bisa mengendalikan diri dan mengerem rasa khawatir khususnya khawatir dengan asumsi orang lain dengan empat tips di atas! Supaya hidupmu jauh lebih damai dan semakin banyak hal yang bisa kamu capai tanpa ada rasa khawatir yang berlebihan lagi.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.