5 Cara Hindari Overthinking Atas Minimnya Pencapaianmu di Tahun Ini
Bagi beberapa orang, akhir tahun menjadi saat-saat yang menggelisahkan. Pasalnya, tahun sudah hampir berganti tetapi banyak target belum tercapai. Sudah terbayangkan betapa tahun depan target menjadi berlipat-lipat. Apakah kamu juga begitu?
Kamu merasa harus mengejar target yang belum berhasil dicapai di tahun ini ditambah target-target untuk tahun depan. Tiada hari tanpa kecemasan sekaligus perasaan kesal pada diri sendiri.
Tanpa sadar, kamu telah overthinking. Kamu berlebihan dalam memikirkan target yang gagal dicapai. Supaya akhir tahunmu tak terasa menyesakkan dada, cobalah lima cara berikut ini.
1. Sadari adanya banyak hal tak terduga di tahun ini
Tahun ini masih pandemik. Sedikit banyak hal tersebut pasti berpengaruh dalam pekerjaan maupun studimu. Ini bukan sesuatu yang dapat kamu kendalikan dan semua orang mengalaminya.
Di luar faktor pandemik pun, barangkali ada hal-hal lain yang tidak kamu sangka tiba-tiba terjadi. Apa pun itu, jangan bebani dirimu seolah-olah kamu sudah mengetahui masa depan sehingga seharusnya dapat mengantisipasinya.