6 Cara Sederhana yang Membuat Menunda Gak Jadi Kebiasaan

28 Jun 2018, 13:45 WIB

Banyak hal yang kamu kerjakan dalam hidup. Kadang karena terlalu banyak kamu jadi suka menunda pekerjaanmu. Gak cuma itu. Kadang mungkin kamu juga merasa butuh waktu banyak untuk beristirahat dan rehat sejenak. Meski begitu, hati-hati kadang rasa nyaman malah bikin pekerjaanmu tertunda. Sebenarnya, gimana sih caranya meredam kebiasaan menunda atau prokrastinasi ini? Berikut beberapa tipnya.

1. Jauhkan semua hal yang mengganggu produktivitasmu, seperti notifikasi ponsel, televisi, dan mainan  
unsplash.com/Tom Holmes
Produktivitas menuntutmu untuk tetap fokus. Hal-hal yang mengganggu, seperti notifikasi ponsel yang masuk atau suara televisi perlu kamu hindari. Kalau kamu menanggapinya saat bekerja, bisa-bisa kamu lupa harus melanjutkan dari mana dan gagal fokus. Lebih baik kerjakan pekerjaanmu dulu, setelah itu baru mengecek ponsel atau beristirahat.
2. Jangan terlalu lama berpikir, kerjakan!  
unsplash.com/Dương Trần Quốc
Berpikir sebelum bertindak itu perlu, namun jangan berlarut-larut. Bisa jadi apa yang kamu pikirkan itu malah lama-kelamaan jadi berpikir khawatir atau pesimis. Mulailah pekerjaanmu segera. Meski akan banyak kesalahan, percayalah kamu bisa memperbaikinya. Itu lebih baik daripada gak mulai-mulai.
3. Jika sulit untuk memulai, kerjakan dari hal yang mudah dulu  
unsplash.com/Edgar Castrejon
Jika pekerjaanmu sangat banyak, kamu bisa memecahnya jadi kecil-kecil. Kerjakan dari hal yang mudah dulu. Dengan begitu, kamu akan merasa punya progres dan makin percaya diri untuk menyelesaikannya.
4. Gabungkan pekerjaanmu agar kamu gak merasa bosan dan monoton  
unsplash.com/Jc Gellidon
Rutinitas memang membosankan. Ketimbang mengerjakan hal-hal yang itu-itu saja, gimana kalau kamu menggabungkan beberapa pekerjaan agar gak membosankan. Meski begitu, kamu perlu tahu mana yang lebih penting dan mendesak. Kerjakan lebih awal kalau perlu.
5. Tetap berpikir positif dan optimis dalam kondisi apa pun  
unsplash.com/Henri Pham
Ada kalanya kamu akan menemui jalan buntu. Kamu harus tahu saat kamu mulai menunda pekerjaanmu. Tetap berpikir positif. Mungkin kamu memang membutuhkan waktu untuk istirahat dan menenangkan diri. Namun, jangan sampai terlena dan melupakan kewajibanmu. Hal itu semata-mata agar pikiranmu lebih baik dan menghindari rasa stres.
6. Kebiasaan menunda-nunda bisa jadi karena kamu lapar, mengantuk, atau kurang fit  
unsplash.com/Avel Chuklanov
Kenapa kamu malas dan rasanya ingin menunda-nunda? Bisa jadi kamu lagi lapar, mengantuk, atau badanmu sedang gak fit. Sebelum kamu bekerja, pastikan kebutuhan tubuhmu tercukupi, seperti makan, minum, dan istirahat cukup. Jangan lupa juga berolah raga agar tetap fit. Dengan begitu kamu bisa fokus kerja dan gak terdistraksi dengan tubuhmu yang lemas.
Kebiasaan menunda-nunda tentunya bakal bikin hidupmu gak tenang. Lagipula, kalau pekerjaanmu sudah selesai kan kamu bisa bersantai-santai. Kualitas hidupmu pun lebih baik dan bahagia.