5 Cara Mudah Hilangkan Kebiasaan Melamun, Tingkatkan Produktifitasmu!
Ketika pikiran kosong atau bahkan saat terlalu banyak beban pikiran, kamu mungkin sering gak sadar kalau melamun. Yang mana kalau terus dibiarkan bisa jadi kebiasaan yang menghabiskan waktu dan mengganggu fokusmu dalam melakukan kegiatan.
Sehingga mau tak mau sebenarnya kebiasaan melamun harus segera diatasi dan dihilangkan, sebelum berdampak buruk untukmu. Mulai dari menyibukkan diri dengan kegiatan positif hingga menghindari hal yang bisa bikin overthinking, berikut ini adalah beberapa cara untuk mudah yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan kebiasaan melamun. Yuk simak!
1. Pastikan dirimu sedang tidak lapar ataupun terlalu banyak makan
Seseorang sering kali melamun kalau perut sedang kosong atau kebalikannya yaitu kekenyangan setelah makan. Yang mana otak jadi terganggu fokusnya dan membuat pikiranmu kosong hingga jadinya melamunkan hal-hal random.
Makanya cara paling mudah untuk menghilangkan kebiasaan melamun ialah dengan memastikan dirimu tidak kelaparan ataupun terlalu kenyang. Atur pola makan, jumlah makanan yang dikonsumsi, supaya fokus pikiranmu tidak terganggu karenanya.