5 Cara Ampuh agar Semangat untuk Bangun Sahur, Puasa pun Tetap Kuat!

15 Apr 2022, 15:45 WIB

ilustrasi makan bersama (pexels.com/August de Richelieu)

Sahur adalah salah satu sunah yang dianjurkan sebelum berpuasa. Bangun beberapa jam sebelum subuh untuk makan dan minum demi mengisi perut agar bisa lebih lancar berpuasa.

Meski memiliki manfaat yang benar-benar bisa dirasakan secara langsung, nyatanya banyak juga yang masih melewatkan sahur. Alasannya tentu beragam, ada yang karena mengantuk, sudah terbiasa berpuasa tanpa sahur, atau tanpa sengaja melewatkan sahur karena gak terbangun. Nah, biar kamu semangat saat bangun sahur, yuk ikuti lima tips berikut. Siap mencoba?

1. Siapkan menu yang simpel, tapi enak

ilustrasi anak dan ibu memasak (pexels.com/cottonbro)

Sejak sebelum tidur, coba pikirkan untuk membuat menu sahur yang simpel, tapi enak. Ini untuk menggugah seleramu sehingga bangun sahur gak terasa seperti beban. Justru, karena menu makanan yang akan dibuat terdengar menggiurkan, kamu jadi semangat untuk segera sahur, deh.

Saat alarm untuk sahur berbunyi, segera matikan dan langsung beranjak dari tempat tidur. Jangan tidur lagi atau mengulur waktu. Pasalnya, saat sudah tertidur lagi biasanya jadi kebablasan.

2. Sesekali jadwalkan sahur di luar

Ilustrasi makan bersama (pexels.com/Jack Sparrow)

Bosan dengan rutinitas sahur yang begitu-begitu saja? Kamu juga bisa mencoba sahur di luar. Pastikan kamu sudah survei terlebih dahulu tempat makan yang buka saat sahur. Supaya kamu gak kebingungan mau makan apa dan ujung-ujungnya malah kehabisan waktu.

Pastikan juga kamu sudah berangkat lebih awal. Ini menghindari antrian yang panjang atau pembuatan makanan yang lama. Jadi, suasana makan sahurmu akan terasa berbeda, tapi juga tetap berkesan dan menyenangkan.

3. Minta sahabat atau orang terdekat untuk membangunkanmu meski hanya lewat telepon

ilustrasi menerima telepon (pexels.com/lisa fotios)

Susah bangun sahur jika hanya menggunakan alarm, kamu juga bisa meminta orang terdekat untuk membangunkan. Meski hanya lewat panggilan telepon, pasti akan lebih terasa efeknya dan kamu juga akan lebih bersemangat untuk bangun.

Dipaksa bangun di jam dimana kita biasanya tidur memang susah banget untuk dilakukan. Namun, jika dibantu oleh orang terdekat, pasti akan terasa lebih ringan.

4. Miliki rutinitas menyenangkan saat sahur

ilustrasi makan bersama (pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Supaya lebih bersemangat saat bangun sahur, kamu juga bisa membuat jadwal rutinitas baru saat sahur. Misalnya video call keluarga yang jauh di sana bagi yang sedang merantau. Kamu juga menonton acara televisi yang lucu dan menghibur demi bisa lebih melek. Apa pun itu, kamu bisa menentukan sendiri apa yang membuatmu lebih bersemangat saat sahur. Hal yang terpenting adalah makan dan minum secukupnya, ya.

5. Jadwalkan kegiatan menyenangkan selepas sahur

ilustrasi olahraga (pexels.com/Kate Trifo)

Selepas sahur, kamu juga bisa menjadwalkan rutinitas yang menyenangkan. Sebab, jika sehabis sahur kamu memilih untuk tidur, pasti akan membosankan banget, kan? Cobalah sesekali jalan pagi santai di depan rumah dan menghirup udara segar. Kamu juga bisa bikin konten yang bermanfaat dan menyenangkan.

Jadikan bangun sahur yang hanya dilakukan satu bulan dalam setahun ini menjadi sebuah kesempatan emas yang gak akan kamu lewatkan. Isi dengan cara yang tepat maka kamu pasti akan lebih bersemangat. Gak cuma saat harus bangun sahur aja, puasamu pun pasti jadi terasa berbeda.

Bangun sahur itu butuh usaha bagi mereka yang gak terbiasa. Bahkan meski sudah terbiasa pun, kamu bisa aja kebablasan melewatkan sahur karena tidur yang terlalu nyenyak atau karena kelelahan saat siang harinya. Lima tips di atas bisa dicoba untuk membuatmu lebih bersemangat saat sahur. Selamat mencoba!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.