5 Cara Biar Gak Bandingin Diri dengan Orang Lain
ilustrasi wanita (pexels.com/RDNE Stock project)
Intinya Sih...
- Kebiasaan membandingkan itu toksik dan membuat tidak bahagia
- Perbandingan lahir dari pengenalan yang belum dekat dengan diri sendiri
- Tanyakan pada dirimu, “Apa yang ingin kamu kejar dalam hidup ini?”
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kebiasaan membandingkan itu toksik. Kamu jadi menemukan diri terus dihinggapi rasa iri dan cemburu akan hal-hal yang tidak kamu miliki. Alhasil, kamu cenderung tidak bahagia. Apa pun yang kamu capai atau apa pun yang kamu miliki tetap tidak bisa membuatmu puas. Selalu ada saja yang orang lain lakukan yang membuatmu bertanya-tanya, “Kenapa aku tidak bisa menjadi seperti dia?”
Bahaya bila kamu terus berputar-putar dalam lingkaran perbandingan. Kamu perlu penyelesaian yang disengaja dan datang dari diri sendiri, seperti yang dijelaskan pada lima poin di bawah.
1. Bangun hubungan yang intim dengan dirimu sendiri
ilustrasi wanita (pexels.com/Tima Miroshnichenko)Perbandingan lahir dari pengenalan yang belum dekat dengan diri sendiri. Kamu jadi mudah minder dengan kelebihan dan talenta orang, tanpa benar-benar menggali talentamu sendiri. Kamu jadi merasa hidupmu paling payah dan dirimu penuh dengan kelemahan. Padahal, itu sama sekali tidak benar.
Untuk keluar dari lingkaran setan bernama perbandingan, perlu secara sengaja mengenal dirimu sendiri. Percayalah, setiap orang punya kelebihan dan kekurangan masing-masing. Itu yang membuat mereka unik dan berbeda. Termasuk dirimu.
2. Yakini bahwa sekarang kamu berada di tempat yang tepat
ilustrasi wanita (pexels.com/Andrea Piacquadio)Orang yang membandingkan selalu menginginkan hidup orang lain alih-alih hidupnya sendiri. Ia akan selalu menyukai pekerjaan orang itu, keluarganya, pasangannya, atau harta yang ia punya. Seolah hidupnya sekarang adalah kesalahan.
Berhenti berpikir seperti ini, ya. Inilah alasan mengapa kamu tidak bisa bahagia menerima keadaanmu apa adanya. Sadari setiap hal yang dipercayakan padamu sekarang tidaklah salah, belajar untuk apresiasi itu.
3. Miliki visi yang lahir dari hatimu
ilustrasi wanita (pexels.com/Andrea Piacquadio)Editor’s picks
Baca Juga: 5 Cara Efektif Meningkatkan Kemampuan Verbal dalam Komunikasi
Tanyakan pada dirimu, “Apa yang ingin kamu kejar dalam hidup ini?” Bukan apa yang orang lain kejar, atau apa yang orang lain menyuruhmu untuk mengejar, tapi sesuatu yang murni datang dari hati.
Ini membuatmu berhenti untuk membandingkan pencapaianmu dengan orang, karena kamu tahu bahwa setiap orang punya tujuan dan proses yang berbeda. Ini juga akan membuatmu memahami bahwa pencapaian orang bukan kegagalanmu, begitu pun sebaliknya.
4. Secara sengaja batasi waktu penggunaan media sosial
ilustrasi wanita (pexels.com/Gustavo Fring)Penyebab utama perbandingan sudah pasti terlalu sering melihat kehidupan orang. Salah satunya, melalui media sosial. Karena yang dipampangkan di sana hanya kisah indah tentang kesuksesan seseorang.
Padahal di balik itu, ada proses berat yang menyertai. Jadi untuk apa kamu merasa iri? Lebih baik, batasi secara sengaja penggunaan waktumu di media sosial. Ini akan jauh lebih baik untuk kesehatan mentalmu.
5. Ingatlah bahwa setiap orang pun memulai proses dari bawah
ilustrasi wanita (pexels.com/Maahid Photos)Jadilah realistis. Misal, kamu baru hari pertama masuk kerja, sudah membandingkan dengan atasan yang punya pengalaman puluhan tahun. Jelas tidak masuk akal.
Ingatlah bahwa setiap orang punya prosesnya masing-masing. Belum tentu prosesmu dengan proses mereka sama, jadi untuk apa membandingkan?
Tidak enak hidup dalam rasa iri dan cemburu. Kamu tahu rasa sakitnya dibandingkan oleh orang lain, lantas kenapaa terus membandingkan dirimu?
Baca Juga: 6 Alasan Perlunya Membandingkan Diri dengan 10 Tahun Lalu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
