5 Hal yang Perlu Diingat ketika Kamu Takut dengan Perubahan
ilustrasi wanita (pexels.com/jopwell)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak dari kita yang tidak menyukai perubahan. Kita lebih suka tinggal dalam zona nyaman karena sudah terbiasa di sana. Perubahan, di sisi lain, mengharuskan kita untuk kembali belajar dan beradaptasi di lingkungan baru.
Itu yang membuat kita takut dan gelisah, memilih untuk tetap terjebak di lingkungan yang sama dibanding harus menempuh proses baru. Tapi guys, selama masih hidup di dunia, kita pasti akan terus berjumpa dengan perubahan. Perubahan jadwal, perubahan lingkungan, perubahan tempat kerja, perubahan lingkaran pertemanan dan lain-lain.
Rasa takut berlebihan terhadap perubahan hanya akan membuat kita stuck di tempat yang sama. Selalu ingat 5 hal ini ketika kamu tidak siap menghadapi perubahan. Apa saja?
1. Tidak semua perubahan itu buruk
ilustrasi wanita (pexels.com/Blue Bird)Terkadang, kamu melebih-lebihkan hal buruk yang akan terjadi di depan, yang pada akhirnya meningkatkan rasa cemas dan penolakan. Padahal, kamu belum pernah mencoba. Apa yang kamu takutkan belum tentu akan terjadi.
Kuncinya ialah, belajar bagaimana mengatasi rasa takutmu akan mencoba hal baru. Jangan overthinking dulu, bisa jadi perubahan yang ada sekarang malah akan mendorongmu menjadi pribadi lebih baik.
2. Mengambil risiko dan menghadapi perubahan membantu kita untuk bertumbuh
ilustrasi wanita (pexels.com/Andrea Piacquadio)Salah satu cara untuk kita bisa bertumbuh ialah, pergi dari zona nyaman. Hidup kita selalu dipenuhi dengan pilihan. Pertanyaannya, pilihan macam apa yang akan kamu ambil?
Tentu tidak semua ketidaknyamanan dan risiko harus diambil—pilihan yang keliru malah bisa mencelakakanmu. Membuat pilihan pun harus didasarkan dengan logika dan dilakukan dengan penuh pertimbangan.
Baca Juga: 5 Fakta Bahwa Perubahan Bukanlah Hal yang Menyakitkan
3. Perubahan membawamu pada suasana dan lingkungan baru
ilustrasi teman sekampus (pexels.com/Charlotte May)Editor’s picks
Seperti yang sudah disebutkan di atas, nggak selamanya perubahan itu buruk. Malah, perubahan bisa membawamu pada suasana, lingkungan, serta orang-orang baru yang lebih baik dan suportif.
Terlalu lama menetap di tempat yang sama perlahan akan membuat kita stuck, bosan, dan tidak termotivasi. Perubahan merupakan kesempatan kita untuk kembali menumbuhkan semangat, rasa ingin tahu, dan motivasi untuk kembali belajar hal baru.
Kamu akan menemukan perspektif yang berbeda dari lingkungan yang berbeda pula. Pengetahuan bertambah, dapat teman baru pula. Bukankah mengasyikkan?
4. Perubahan adalah bagian dari proses
ilustrasi wanita menulis (pexels.com/Min An)Adakah yang takut pada perubahan karena takut gagal? Dalam pekerjaan, hubungan, dan kehidupan, kegagalan adalah bagian dari proses dan pembelajaran. Ini memberikan kita pengalaman untuk kemudian menata kembali hidup kita dengan lebih baik.
Namun, ini tak berarti kita harus menutup diri dari perubahan. Sebaliknya, kita harus belajar untuk mengelola bagaimana kita belajar dari kesalahan masa lalu. Ingatlah bahwa kegagalan adalah bagian dari proses, bukan akhir dari segalanya.
5. Percaya bahwa kamu bisa menghadapinya
ilustrasi wanita (pexels.com/Andrea Piacquadio)Ketakutan kita berasal dari self-doubt, yakni keraguan akan diri sendiri. Kamu sering bertanya-tanya, Apakah aku bisa? Apa aku akan diterima?
Bagaimana kalau mereka nggak suka aku? Itulah bibit-bibit overthinking yang membuatmu cemas dan nggak suka perubahan. Daripada terus mendengarkan kalimat-kalimat itu, cobalah untuk perkatakan afirmasi positif pada diri sendiri.
Katakan pada dirimu, “Aku bisa. Aku pasti bisa. Mungkin butuh waktu untuk adaptasi, tapi aku percaya aku pasti bisa.” Ini menambah rasa percaya diri dan membantumu untuk lebih berani dalam menghadapi perubahan nanti.
Tidak ada yang abadi dalam hidup. Perubahan akan selalu ada dan kadang datang tanpa diundang. Walau menyakitkan, tetap hadapi dengan berani. Bersikap denial hanya akan membuatmu terjebak di masa lalu.
Baca Juga: 5 Titik Perubahan yang Menunjukkan Adanya Kemajuan Diri
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
