5 Reminder Untukmu yang sedang Melalui Waktu Berat dalam Hidup
Hidup gak mungkin selalu mulus. Pasti ada kerikil dan bukit yang harus dilewati, tapi justru inilah yang menjadikanmu pribadi yang tangguh.
Kalau saat ini kamu sedang berada di masa-masa sulit, jangan menyerah. Ingatlah, bahwa semua ini hanya sementara. Usir jauh-jauh pikiran negatifmu dan ganti dengan lima reminder di bawah.
1.Ingatlah bahwa kamu tidak sendiri
Kamu merasa seolah sedang menghadapinya sendirian dan tidak ada yang mengerti perasaanmu sekarang. Namun, tahukah kamu bahwa banyak orang di luar sana juga mengalami hal serupa?
Mungkin tidak sama persis dengan apa yang kamu alami sekarang. Namun, ini menjadi pengingat, bahwa kamu tidak sendirian. Kamu dan mereka sama-sama berjuang dengan hidup dan masalah masing-masing. Ini yang akan membantumu untuk melewati masa-masa sulit itu.
2.Ingatlah bahwa semua hal adalah sementara
Bahkan hal-hal buruk, semua hal dalam hidup adalah fana dan sementara. Mungkin pekerjaanmu sedang dihantam banyak masalah, mungkin relasimu dengan orang-orang di sekitarmu banyak mengalami konflik.
Tidak apa-apa, selesaikan masalahmu secara perlahan dan bertahap. Satu per satu, semua akan mengajarimu untuk lebih tangguh. Percayalah, bertahun-tahun ke depan kamu akan menoleh ke belakang dan bersyukur karena memilih untuk tidak menyerah.
3.Ingatlah untuk menenangkan diri
Jangan dengarkan pikiran negatifmu. Tetap jadi pribadi yang tenang, ucapkan afirmasi positif pada diri sendiri sebagai bentuk dukungan dan kasih pada diri sendiri.
Positive self-talk bukan berarti toxic positivity. Namun, hal itu dapat membantumu untuk tetap tenang dan kuat, meski sedang berada di tengah berbagai masalah.
4.Ingatlah untuk habiskan waktu dengan orang-orang yang peduli denganmu
Ketika pergumulan terasa begitu berat, sampai kepala sendiri tidak bisa memikirkan solusi atau kalimat positif untuk mendukung diri sendiri, carilah dukungan dari orang-orang terdekat. Entah keluarga, teman atau sahabat, dukungan merekalah yang akan meneguhkanmu untuk tetap bertahan.
Tidak ada yang salah dengan meminta bantuan. Itu tidak berarti kamu lemah atau tidak becus, tapi dirimu membutuhkan dukungan dari orang-orang sekitar. Jadi, jangan terlalu keras pada diri sendiri.
5.Ingatlah bahwa dirimu tidak didefinisikan oleh keadaan
Seberapa sering kamu mendefinisikan rasa berharga atau kebahagiaan diri dari keadaan yang ada? Ini yang akan membuatmu sulit berbelas kasih pada diri sendiri.
Padahal, kamu adalah dirimu, tidak peduli apa yang kamu hadapi sekarang. Susah, senang, sedih, maupun bahagia, semua hanya fase hidup. Itu sama sekali tidak menurunkan value dirimu sedikit pun.
Untuk kamu yang sedang berada di fase sulit hidup, jangan menyerah, ya. Ingatlah lima hal di atas, lakukan apa yang baik, jauhkan yang negatif. Itu akan membantumu untuk tetap semangat dan termotivasi, supaya kamu pun dapat bertumbuh di tengah pergumulan itu.
