3 Ciri Lingkungan Toxic yang Jarang Disadari

04 Jun 2024, 20:26 WIB

ilustrasi wanita lelah (unsplash.com/unsplash+)

Kamu pasti sepakat bahwa lingkungan tempat tinggal sangat berpengaruh pada kualitas hidup seseorang. Lingkungan yang sportif dan sehat jelas memengaruhi kondisi fisik serta mental penghuninya. Sebaliknya, lingkungan yang toxic akan menghambat perkembangan diri hingga bisa memicu masalah kesehatan mental.

Tentu jika seperti itu, menghindar atau keluar dari lingkungan toxic menjadi hal yang penting dilakukan. Namun masalahnya, masih banyak yang tidak menyadari bahwa ia berada di lingkungan toxic yang mana terus memberikan dampak negatif. Lantas apa saja sih ciri-ciri lingkungan toxic yang jarang disadari? Selengkapnya simak ulasannya sampai akhir, ya!

1. Mereka cenderung membicarakan hal-hal yang pesimis dan negatif

ilustrasi wanita bercakap-cakap (unsplash+)

Pada dasarnya mengenali tanda-tanda lingkungan toxic bisa dibilang gampang-gampang susah. Gampangnya, kamu mungkin bisa melihat dari sikap buruk yang ditunjukkan. Namun susahnya, sikap toxic seringkali tidak disadari atau terjadi secara spontan. Sehingga perlu kesadaran yang baik untuk mengenali.

Adapun salah satu ciri lingkungan toxic tersebut yaitu mereka cenderung berpola pikir negatif atau membicarakan hal-hal yang pesimis dan negatif. Meskipun tampaknya biasa, hal tersebut akan membuat kamu merasa lelah. Pasalnya sikap negatif yang terkendali tersebut secara perlahan akan menguras energi.

2. Lingkungan tersebut membuat kamu lebih buruk dari sebelumnya

ilustrasi berkonflik (unsplash.com/unsplash+)

Klise, namun lingkungan yang negatif juga akan cenderung membuat kamu lebih buruk dari sebelumnya. Adapun perubahan buruk ini bisa berkaitan dengan perubahan kepribadian, pola berpikir, hingga kebiasaan tertentu. Hal ini berbahaya, apalagi jika memengaruhi masa depan hingga hubungan dengan orang lain.

Maka jika kamu pernah merasakan kemunduran seperti itu, segera untuk membentengi diri atau berpikir dua kali untuk tertahan di lingkungan tersebut. Memang kelihatannya tidak mudah, namun hal ini tetap bisa diusahakan dengan menetapkan batasan atau mencoba tidak mudah terpengaruh opini orang lain.

3. Mereka suka mengecilkan dan merendahkan kamu

ilustrasi menyelesaikan masalah (pexels.com/nappy)

Ciri lingkungan toxic yang jarang disadari berikutnya yaitu suka mengecilkan dan merendahkan. Entah itu berkaitan dengan kepribadian, pekerjaan, atau kondisi tertentu. Hal ini terjadi bukan karena kamu tidak memiliki kemampuan, namun ini bisa terjadi karena mereka merasa terancam atau bahkan iri.

Jadi jika kamu pernah merasa seperti itu, bersikap tenang menjadi salah satu kunci yang penting. Sebab melawan mereka dengan cara yang sama atau emosi, justru bisa bikin sakit hati hingga menganggu kesehatan mental. Toh, kamu mempunyai kontrol secara penuh terhadap reaksi tersebut.

Jadi, apakah kamu tanpa sadar pernah berada di lingkungan toxic seperti di atas? Jika iya, cobalah untuk bersikap tenang, ya. Kalau perlu cari lingkaran hidup yang lebih positif untuk berkeluh kesah, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.