5 Alasan Paling Sederhana Kenapa Kamu Sering Merasa Kesepian

2. Kamu juga butuh terkoneksi dengan orang lain

ilustrasi orang minta maaf (Pexels.com/Liza Summer)

Gak sekadar komunikasi biasa, jika rasa kesepian masih sering menyerang, itu tandanya kamu butuh terkoneksi dengan orang lain secara personal. Kamu perlu komunikasi yang intens alias obrolan yang mendalam. Biasanya, ini dilakukan dengan orang yang memang dekat dan mengenal kita dengan baik.

Mungkin selama ini kamu sudah terlalu lama gak melakukan komunikasi intens dengan orang terdekatmu. Cobalah menjalin kembali komunikasi semacam itu, ya. 

Baca Juga: 5 Zodiak yang Tetap Merasa Kesepian meski Sudah Menjalin Hubungan

3. Kamu adalah makhluk sosial

ilustrasi orang iri (Pexels.com/Kindel Media)

Rasa kesepian bisa datang karena kita yang mengurangi interaksi sosial. Memang, semakin lama kita terbiasa menyendiri dan melakukan banyak hal sendirian, semakin enggan kita mulai berkomunikasi lagi dengan orang lain, seolah-olah kita gak membutuhkan itu semua untuk bertahan hidup.

Akan tetapi, jika hal tersebut menjadi kebiasaan, lama-kelamaan jiwamu akan memberontak juga. Sebab, pada dasarnya kita adalah makhluk sosial yang tetap membutuhkan interaksi dengan orang lain. 

4. Terlalu lama sendirian dan menarik diri

ilustrasi orang berpikir (Pexels.com/Lola Russian)

Rasa kesepian adalah perasaan yang datang dari dalam diri kita. Gak ada faktor luar yang memberikan pengaruh atas hal ini. Penyebabnya pun biasanya adalah diri kita sendiri juga. Salah satunya adalah dengan sengaja menarik diri dari orang lain.

Ada banyak orang yang mungkin peduli sama kita. Namun, justru kita lah yang enggan membuka diri menerima kepedulian orang lain. Ujung-ujungnya, kita merasa kesepian dan sendirian bahkan di tengah keramaian. 

5. Butuh apresiasi dan pengakuan dari orang lain

ilustrasi orang bersalaman (Pexels.com/fauxels)

Keinginan akan sebuah apresiasi juga sangat mungkin mendatangkan rasa kesepian. Ketika kamu merasa sudah berhasil meraih sesuatu dalam hidup misalnya, tapi gak ada pujian yang didapat atau gak ada orang yang mengapresiasi usahamu, maka itu bisa membuat kamu benar-benar merasa sendirian.

Perasaan semacam ini hanya perlu disalurkan dengan cara yang tepat. Berceritalah pada mereka yang tulus dan sungguh peduli padamu. Pasti apresiasi yang kamu inginkan bisa didapatkan.

Sejatinya, kita adalah makhluk sosial yang memerlukan interaksi dan komunikasi dengan orang lain. Gak akan ada perasaan kesepian jika dalam sehari kita mampu memenuhi kebutuhan berkomunikasi dengan orang lain tersebut. Cobalah untuk gak terlalu menarik diri, ya. Sebab sebuah rasa kesepian sangat rentan mendatangkan kesedihan. 

Baca Juga: 5 Mitos yang Disematkan pada Seorang Introver, Pemalu dan Kesepian