5 Cara agar Kita Gak Jadi Orang yang Pendendam, yuk Memaafkan!
ilustrasi sahabat bertengkar (pexels.com/Liza Summer)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Disakiti oleh orang lain atau diperlakukan dengan gak menyenangkan tentu akan membuat kita sakit hati. Perasaan terluka dan gak rela membuat kita enggan memaafkan mereka. Alhasil, rasa sakit tersebut bisa berujung pada perasaan dendam yang gak kunjung sembuh.
Semakin lama dipendam, dendam kesumat yang tertanam dalam hati dan ingatan bisa merugikan diri sendiri. Nah, daripada begitu, ada baiknya kita mulai mencoba lima tips berikut agar gak menjadi pendendam.
1. Lebih fokus kepada kebaikan yang dilakukan orang lain
ilustrasi orang mengobrol (pexels.com/Antoni Shkraba)Setiap orang pasti punya sisi baik dalam dirinya. Alih-alih terpaku pada kejelekan mereka, lebih baik jika kita lebih fokus kepada kebaikan orang tersebut. Bahkan meskipun dia pernah menyakiti kita, cobalah untuk mengingat kebaikannya.
Sekecil apa pun sebuah kebaikan, dia akan tetap memberi dampak positif di hati kita. Daripada sibuk membenci dan mendendam, bukankah lebih menenangkan jika kita mengingat kebaikan dan berusaha memaafkan perbuatan buruknya?
2. Hindari merasa jadi orang yang paling tersakiti
ilustrasi wanita merasa lelah (pexels.com/Andrea Piacquadio)Penting banget untuk belajar melihat kejadian dari sudut pandang yang berbeda. Gak cuma dari sisi kita, setiap kali ada kejadian yang menyakiti hati, cobalah untuk belajar memahami orang lain juga. Hindari merasa bahwa diri kita yang paling tersakiti agar gak mendendam.
Bayangkan jika ternyata orang yang menyakiti hati kita dengan perilakunya itu sedang punya masalah dalam hidupnya. Atau mungkin, ekonominya sedang gak baik, anaknya sedang sakit, pasangannya berselingkuh, dan kemungkinan buruk lainnya. Jika begitu, apakah kita masih akan membencinya?
Baca Juga: 5 Hal Penting saat Berhadapan dengan Pendendam, Hati-hati!
3. Kita juga pernah berbuat buruk pada orang lain
Editor’s picks
ilustrasi menyalurkan emosi (pexels.com/Keira Burton)Gak cuma fokus pada perbuatan gak menyenangkan orang lain ke diri kita, sesekali, refleksi diri juga dengan mengingat perbuatan gak menyenangkan yang kita lakukan ke orang lain. Pasti kita semua pernah melakukan hal semacam itu, kan? Baik disengaja maupun gak.
Siapa tahu, perlakuan buruk yang kita dapatkan hari ini adalah karma dari perbuatan kita ke orang lain juga. Jadi, anggap saja itu semua sebagai balasan secara gak langsung untuk membuat kita introspeksi.
4. Tanamkan dalam benak kita bahwa Tuhan saja Maha Pemaaf, kenapa kita gak?
ilustrasi orang bersahabat (pexels.com/Dominika Roseclay)Kita juga perlu mengingat satu fakta bahwa Tuhan yang menciptakan manusia dan seluruh makhluk di alam semesta ini aja begitu pemaaf dan gak mendendam. Lalu kenapa kita yang hanya seorang makhluk malah dengan mudahnya menyimpan kebencian dan rasa dendam kepada orang lain?
Kenapa kita gak mencoba belajar memaafkan dan menjadikan itu sebagai sebuah pembelajaran? Lagi pula, dendam yang kita simpan gak akan membuat kita menjadi orang yang lebih baik.
5. Pahamilah bahwa dendam hanya merugikan diri sendiri
ilustrasi pasangan cuek (pexels.com/RODNAE Productions)Pastinya, kita juga perlu paham betul bahwa dendam adalah sifat negatif yang akan berdampak negatif ke diri sendiri. Perasaan dendam ini akan membawa banyak hal-hal merugikan bagi diri kita. Selain membuang waktu dan energi, ini juga membuat kita jadi orang yang minim empati.
Intinya, mendendam sama sekali bukan solusi dan bukan jalan keluar dari perlakuan buruk yang kita dapatkan. Jika memang sudah keterlaluan, tegurlah secara langsung atau lakukan tindakan yang sepantasnya untuk membuat orang tersebut sadar. Ini justru lebih baik ketimbang kita menyimpan dendam yang gak perlu.
Menjadi pribadi yang pemaaf justru lebih membawa kita pada ketenangan dan kebahagiaan. Alih-alih sibuk mengingat dendam dan kebencian, kita jadi lebih bisa bersikap positif dengan memaafkan orang lain. Setuju?
Baca Juga: 5 Cara Mendidik Anak Biar Gak Jadi Pendendam
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
