Jangan Sampai Menyesal, Ini 5 Alasan Lebih Baik Diam sebelum Marah
unsplash/Tamara Bellis
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Marah adalah situasi di mana seringkali otak kamu gak bekerja selaras dengan isi hati nurani kita. Marah juga bisa menyebabkan seseorang dikendalikan oleh egonya yang terlalu tinggi dan gak ada kesempatan untuk merenungkan dulu akibat yang akan ditimbulkan dari kemarahannya.
Tindakan-tindakan yang kemungkinan akan merugikan diri sendiri juga cenderung terjadi ketika seseorang marah. Sehingga, banyak sekali yang menyarankan kamu untuk lebih mengutamakan diam sebagai cara yang tepat saat emosi kamu sedang membara.
Selain itu, ada beberapa manfaat juga nih yang akan kamu rasakan jika memilih untuk berdiam diri terlebih dahulu ketika marah.
1. Memberi waktu bagi kamu untuk berpikir
unsplash/Antonino VinsalliKemarahan yang sulit dikendalikan cenderung membuat kamu bertindak tanpa berpikir. Diam dan menenangkan diri akan memberikan kamu kesempatan untuk merenungkan kembali tindakan apa yang tepat dan kata-kata apa yang lebih pantas untuk diucapkan kepada orang yang terkait dengan kemarahanmu tersebut. Emosi sesaat itu bisa sangat berbahaya, lho.
2. Solusi lebih penting ketimbang marah-marah menghabiskan energi
unsplash/Ethan SykesKesempatan untuk diam dan merenungkan emosi yang sedang merajai dirimu adalah juga kesempatan untuk mempertimbangkan solusi yang tepat atas permasalahan yang sedang kamu hadapi. Ingat, solusi lebih penting ketimbang marah-marah dan mencurahkan emosimu.
Baca Juga: Ini 5 Cara Mudah Luapkan Emosi Secara Positif, Jangan Marah-Marah Ya!
3. Memberi waktu bagi yang bersangkutan untuk merenungi kesalahannya
Editor’s picks
unsplash/Charlie FosterJika kamu sedang marah dengan seseorang, maka menyalurkan emosimu akan terasa melegakan untuk sesaat. Tapi, itu hanya akan membuat dia membencimu dan mungkin mengulangi kesalahan yang sama. Memilih untuk diam dan memberitahukan kekecewaanmu akan membuat dia lebih memikirkan kembali soal kesalahannya.
4. Gak akan membuat kamu menyesal nantinya
unsplash/Randy JacobYang pasti, dengan lebih memilih diam daripada mencurahkan kemarahanmu tanpa terkontrol, akan membuat kamu terhindar dari penyesalan di kemudian hari.
Emosi yang sedang bergejolak cenderung membuat kamu mengatakan sesuatu yang gak baik dan melakukan tindakan yang bisa merugikan diri kamu sendiri dan juga orang lain.
5. Kamu juga gak akan dicap emosian
unsplash/Ben WhiteGak blak-blakan ketika marah juga membuat kamu terhindar dari predikat pemarah. Kamu yang gak langsung mengomel dan mengamuk ketika marah akan membuat orang melihat perangaimu dengan lebih baik. Karena, hanya orang yang belum dewasalah yang membiarkan emosinya mengambil alih kendali dirinya.
Diam dan merenungi terlebih dahulu semua emosi yang kamu rasakan sebelum mencurahkannya pada orang lain akan memberikan banyak manfaat bagimu.
Meski begitu, tetap berikan teguran jika memang kamu sedang marah atau kecewa pada seseorang. Katakan apa yang membuatmu marah dan kecewa tersebut. Agar yang bersangkutan bisa merenungkan juga kesalahannya.
Baca Juga: 5 Cara Mengontrol Emosi Terbaik Untukmu di Saat Situasi Panas
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
