5 Hal yang Bikin Kamu Merasa Gak Cukup Baik bagi Siapa Pun
pexels/Polina Zimmerman
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernah gak kamu berada di suatu situasi di mana tiba-tiba aja muncul perasaan bahwa kamu gak cukup baik bagi siapa pun? Rasanya seperti kamu begitu gak berguna, gak memberi manfaat, dan gak bisa membanggakan orang-orang terdekatmu. Hati-hati, pemikiran seperti ini bisa banget menjerumuskan kita pada sesuatu yang salah lho.
Nah, sebelum semakin merembet dan menjadi masalah besar pada kesehatan mental kita, ada baiknya untuk mencari tau akar atau sumber yang menyebabkan perasaan ini bisa muncul. Sehingga, perasaan ini gak semakin membesar dan membuat kita melakukan hal yang gak-gak. Satu dari lima hal beracun berikut bisa jadi pemicu munculnya perasaan negatif ini. Yuk, telusuri bareng-bareng.
1. Dirimu dan pemikiranmu sendiri
pexels/pixabayIngat, perasaan gak cukup baik ini hanyalah berupa persepsi yang terbentuk dengan sendirinya. Biasanya, perasaan ini memang gak bisa divalidasi karena memang gak ada bukti nyata yang bisa memperkuat keberadaannya. Parahnya, seringkali perasaan ini muncul dan berasal dari dirimu sendiri, lho. Hayo, sudahkah kamu merefleksi diri?
2. Hubungan yang toxic
pexels/Alex GreenSumber yang kedua bisa aja berasal dari hubungan yang toxic. Entah itu hubungan dengan kekasih, sahabat, keluarga, atau dengan siapa pun. Kamu mungkin terlalu sering merasa gak dihargai dalam hubungan ini dan kemudian memicu munculnya perasaan gak cukup baik. Lepaskan hubungan gak sehat semacam ini karena bisa berdampak panjang, lho.
Baca Juga: 5 Hal yang Membuatmu Gagal Meninggalkan Hubungan Toxic
3. Orangtua yang terlalu keras
Editor’s picks
debuglies.comSungguh disayangkan, perasaan gak cukup baik nyatanya juga bisa berasal dari orangtua yang mendidik dan membesarkan anaknya dengan cara yang terlalu keras. Bukannya memuji, orangtua tipe ini biasanya akan mengucapkan kata-kata hinaan yang mereka pikir bisa memotivasi anak untuk menjadi lebih baik.
Ditambah lagi, apa yang dilakukan anak gak pernah diapresiasi dengan semestinya hingga ketika dewasa munculah pemikiran bahwa mereka gak merasa berarti dan gak cukup baik bagi siapa pun.
4. Lingkungan yang gak mendukung
pexels/FoxLingkungan yang gak mendukung juga bisa jadi pemicu bagi seseorang untuk merasa gak berarti dan gak berharga. Baik itu karena lingkungannya terlalu menganggap remeh dirinya, atau karena mereka semua sudah memiliki pencapaian yang lebih baik dari dia. Jika gak diiringi dengan tekad dan motivasi yang kuat, berada di lingkungan orang sukses nyatanya juga bisa jadi bumerang bagi seseorang, lho.
5. Trauma masa lalu
pexels/Polina ZimmermanGak bisa disangkal, masa lalu seseorang bisa memberi pengaruh pada masa kini yang sedang dia jalani. Begitu pun jika kita punya masa lalu yang membuat trauma dan begitu memberi kesan buruk. Perasaan gak cukup baik akan sangat mungkin berasal dari hal satu ini. Makanya, kita wajib berbaikan dengan apa pun kesalahan yang kita lakukan di masa lalu dan cukup menjadikannya sebagai pelajaran hidup yang berharga.
Perasaan gak cukup baik akan menghambat kita dalam meraih impian dan mewujudkan cita-cita serta menuju kesuksesan. Jangan sampai hanya karena persepsi yang sebenarnya gak bisa dibenarkan ini kita jadi ketinggalan dan enggan maju. Kenali sumbernya dan lakukan perubahan dari sekarang, yuk guys. Siap?
Baca Juga: 5 Cara Mudah Terhindar dari Lingkungan Toxic, Gak Gampang Down!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
