5 Tips Self Love untuk Anak Muda, Tetap Ceria walau Sibuk
Ilustrasi perempuan di bawah daun berguguran (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Belakangan ini self love menjadi topik hangat yang dibahas anak muda. Perihal mencintai diri sendiri, kini dinamakan dengan self love yang rupanya berkaitan dengan kesehatan mental.
Bagi sebagian orang, terkadang mereka belum menyadari betapa pentingnya mencintai diri sendiri yang merupakan salah satu aspek proses pendewasaan diri. Sebab, self love adalah akar dari pembentukan karakter seseorang. Semakin kuat pendirian, maka ketika terguncang 'badai' masalah tak akan mudah goyah.
Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk memahami dan menerapkan self-love dengan baik. Nah, berikut ini terdapat beberapa tips agar self-love tetap terjaga, khususnya bagi anak muda yang sibuk dengan pekerjaan dan berbagai urusan.
1. Langkah sederhana untuk self love: open your mind
ilustrasi orang duduk termenung (unsplash.com/Artem Kovalev)Sebelum kamu fokus ke orang lain, sebaiknya kamu fokus ke diri sindiri terlebih dahulu. Manusia adalah makhluk unik yang masing-masing memiliki kekurangan dan kelebihan berbeda. Mulailah menghargai kekuranganmu dan mengembangkan kelebihanmu.
Kamu tidak perlu membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Kebahagianmu hanyalah milikmu dan kebahagian orang hanyalah milik orang lain. Tidak apa jika kamu merasa sedih, kecewa, marah, putus asa dan hal menyedihkan lainnya. Semua itu adalah manusiawi dan semua orang pernah merasakannya. It’s okay not to be okay.
2. Memberikan self reward
ilustrasi orang memberi hadiah (unsplash.com/Kira auf der Heide)Jika kamu telah memperjuangkan impianmu dengan segala usahamu maka berikan apresiasi pada diri atas segala pikiran, keringat dan usaha yang yang dilalui. Baik hasilnya sesuai harapan atau pun tidak karena yang terpenting adalah prosesnya. Kamu telah mencoba melakukannya merupakan point penting. Kamu tidak akan pernah tahu sebelum mencobanya.
Berikanlah self-reward berupa hal-hal yang diinginkan. Kamu bisa membuat wish list terlebih dahulu lalu memilih reward mana yang paling diinginkan dengan mempertimbangkan budget serta skala prioritas lainnya. Tidak harus sesuatu yang mewah dan mahal, bisa sesuatu yang sederhana. Self reward merupakan salah satu bentuk mencintai diri alias self love.
3. Mengetahui kemampuan diri
Ilustrasi orang belajar (unspalsh.com/Green Chameleon)Editor’s picks
Semua manusia memilki bakat atau kelebihan masing-masing. Hal yang tidak perlu dilakukan adalah membandingkan kemampuanmu dengan orang lain. Setiap orang memilki standar keberhasilan masing-masing. Keberhasilanmu adalah standar yang dibuat oleh diri sendiri bukan orang lain. Keberhasilanmu adalah milikmu dan keberhasilan orang lain adalah milik orang lain. Semuanya tidak akan pernah sama.
Jika kamu telah mengetahui kemampuanmu, maka hargailah dengan terus mengembangkannya. Jika kamu belum menemukan bakatmu, maka carilah terus dengan melakukan aktivitas yang membuatmu bahagia. Tidak perlu terburu-buru untuk menghasilkan sesuatu yang besar.
Hal yang terpenting adalah terus mencoba dan tidak berhenti. Tidak penting seberapa cepat atau lambat kamu melakukannya, asal kamu tidak berhenti maka kelak kamu akan menemukan bakatmu.
4. Meluangkan untuk me time
ilustrasi orang melukis (pexels.com/Jadson Thomas)Sebagai makhluk sosial, manusia memang selalu membutuhkan dan bersama orang lain. Namun ada satu waktu ketika seseorang harus memiliki waktu untuk diri sendiri. Menghabiskan waktu sendiri dengan pikiran yang tenang dapat meningkatkan konsentrasi serta membuat pikiran lebih fresh.
Me time adalah waktu yang tepat untuk memahami diri, melakukan aktivitas yang membuat bahagia dan kegiatan rileks lainnya seperti melukis, membaca, menonton film ataupun sekadar mendengarkan musik.
5. Selalu bersyukur
ilustrasi orang berdoa (pexels.com/Monstera)Bentuk self love sederhana yang sering terlupakan adalah bersyukur. Mengingat kembali ke belakang apa yang telah terlewati, entah itu hal baik maupun buruk. Bersyukur dapat memberikan energi positif bagi kesehatan fisik dan mental.
Ketika seseorang bersyukur berarti ia telah menerima segala yang ia dapatkan dalam hidup, termasuk menerima kekurangan diri. Oleh karena itu dengan sering bersyukur dapat meningkat nilai self-love.
Mulailah dengan melakukan segalanya dengan tulus, belajar menghargai proses, terus berkembang tanpa berhenti dan selalu bersyukur apapun hasilnya. Just be yourself dan teruslah belajar self love untuk dirimu, ya.
Baca Juga: 6 Lagu Tulus tentang Self Love yang Cocok Didengar Saat Me Time
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
