5 Hal yang Perlu Kamu Ingat Saat Sedih, Jangan Berlarut!
ilustrasi menangis (pexels.com/LizaSummer)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kehidupan terus berputar, dan ada masanya kamu berada di atas atau berada di bawah. Selalu saja ada cobaan yang menghampiri di setiap langkah kehidupan. Tak jarang cobaan tersebut membuat kamu terpuruk dan sedih. Nah, di saat seperti itulah kamu harus tahu dan mengingat 5 hal di bawah ini agar kesedihanmu tidak berlanjut.
1. Negativitas orang lain bukan masalahmu
ilustrasi duduk sendiri (pixabay.com/Abbat1)Mungkin di sekitar kita ada banyak orang yang menyebalkan, biasanya mereka bersikap negatif kepada kita. Orang-orang tersebut bertingkah dan bersikap yang membuat orang lain merasa tidak nyaman.
Orang semacam ini kerap tidak menyadari dampak yang mereka timbulkan terhadap orang-orang di sekitar mereka. Akibatnya, ini bisa memicu stress bagi kita yang tidak memiliki kepribadian atau pemikiran yang sama dengan mereka.
Jika kamu merasa sedih atau terganggu dengan negativitas orang lain, jangan khawatir. Sikap orang lain berada di luar kendali, yang tidak bisa kita kontrol. Daripada sedih, lebih baik kamu berfokus kepada hal yang bisa kamu kontrol seperti pikiranmu, caramu merespon, dan juga kelebihanmu.
2. Rasa sakit membuatmu berkembang
ilustrasi berdiri sendiri (pexels.com/SHVETSproduction)Dalam proses hidup kamu pasti akan bertemu dengan pahit dan getirnya kehidupan. Ingatlah jika rasa sedih yang kamu rasakan akan membuatmu lebih kuat dan berkembang. Dengan merasakan sedih, kamu akan lebih bijak dalam menyikapi suatu masalah.
Intinya kamu tidak akan menjadi kuat dan berani jika hanya mengalami hal-hal yang indah dan menyenangkan saja. So, jadikan rasa sedihmu untuk motivasi agar menjadi versi terbaik dari dirimu yang sebelumnya, ya.
3. Ingat bagaimana kamu bisa bertahan hingga sekarang
ilustrasi melamun (pexels.com/KhoaVõ)Ketika kamu merasa sangat sedih, kamu mungkin merasa inilah puncak ujian terberat dalam hidupmu. Tapi lihatlah ke belakang, mungkin di masa lalu kamu juga pernah merasa sedang mengalami masalah terberat saat itu.
Editor’s picks
Tapi lihatlah? Kamu bisa melewatinya hingga saat ini bukan? So, tidak apa-apa jika kamu merasa sedih, namun tetap ingat untuk bangkit dan jadikan itu sebagai pelajaran.
Baca Juga: 5 Tips Bijak Sikapi Rasa Sedih karena Belum Punya Pasangan
4. Rasa sedihmu hanya sementara
ilustrasi menangis (pexels.com/ElijahO'donnell)Ingatlah bahwa roda kehidupan itu terus berputar, senang berganti sedih dan sebaliknya. Bertahan dan yakinlah bahwa masalahmu akan segera terlewati. Begitu juga rasa sedihmu akan segera berlalu bersama waktu.
Kebahagiaan akan muncul setelah kesedihan, dan hal itulah yang membuat hidupmu lebih berwarna. Alih-alih bersedih, lebih baik berdo'a agar Tuhan menciptakan bahagia untukmu. Jangan biarkan rasa sedihmu terus berlarut, tetaplah tersenyum dan semangat.
5. Masih ada orang yang peduli dan sayang dengamu
ilustrasi kumpul bersama teman (pexels.com/cottonbro)Ketika kamu sedih, kamu akan merasa dunia sedang tidak berpihak kepadamu. Dan di saat itulah kamu merasa tidak ada orang lain yang bisa memahami kamu. Tapi ingatlah di sekitarmu masih ada keluarga atau teman-teman yang peduli dan sayang kepadamu.
Maka dari itu, temuilah teman-teman terdekatmu walau kamu sedang tidak ingin. Tidak apa-apa jika sesekali kamu terlihat lemah, tandanya kamu masih manusia.
Pada pertemuan ini kamu bisa berbagi cerita bahwa kehidupan ini tidak hanya seputar masalahmu saja. Dan yang penting lakukan hal-hal yang menyenangkan bersama temanmu, supaya kamu nggak tenggelam sendiri dalam kesedihan.
Usahakan kesedihanmu tidak sampai berlarut-larut dengan mengingat 5 hal di atas. Semoga sedihmu cepat berlalu ya, semangat!
Baca Juga: 5 Prinsip yang Harus Dipegang Jika Ingin Bahagia dalam Hidup
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
