Terbangun di tengah malam sering kali dianggap sebagai gangguan tidur. Mungkin ada di antara kita yang kerap terbangun tengah malam. Apakah kamu juga pernah mengalaminya? Dalam agama Islam, Rasulullah SAW menganjurkan kesunahan yang dapat dilakukan saat terbangun tengah malam.
Berdasarkan keterangan hadis dari buku Doa-doa Rasulullah SAW oleh Ibnu Taimiyah, Rasulullah mengajarkan kita untuk membaca doa dan zikir. Apa saja doa dan zikir yang bisa dilafalkan? Simak di bawah ini!
"La ilaha illa anta. Subhanakallahumma, astaghfiruka li dzanba, wa as’aluka rahmataka. Allahumma zidni ‘ilma, wa la tuzigh qalbi ba‘da idz hadaitani, wa hab lî min ladunka rahmatan innaka antal wahhab."
Artinya: Tiada tuhan selain Engkau. Maha Suci Engkau. Aku memohon ampunanMu atas dosaku. Aku mengharapkan rahmat-Mu. Tuhanku, tambahkan ilmuku. Jangan Kau Sesatkan batinku setelah Kau Berikan petunjuk kepadaku. Berikan aku rahmat dari sisiMu. Sungguh, Engkau Maha Pemberi.
Jika di malam berikutnya kamu masih terbangun malam hari, ini doa yang bisa dipanjatkan:
"Laa ilaaha illallahu wahdahu laa syariikala lah, lahul mulku walahul hamdu wa huwa 'ala kulli sya'in qadir. Alhamdulillah wa subhaanallaah, wa la ilaaha llallah, wallahu akbar, wa laa haula wa laa quwwata illa billaah."
Artinya: Tiada sesembahan yang berhak disembah melainkan hanya Allah yang tiada sekutu bagi-Nya, bagi-Nya kerajaan dan pujian dan Dialah Dzat yang Maha Kuasa, segala puji bagi Allah, Maha Suci Allah, tiada sesembahan yang berhak disembah selain Allah, Allah Maha Besar, tiada daya dan upaya melainkan karena Allah.
"Rabbigfir warham, wahdi lissabil al-ʾaqum."
Artinya: Ya Tuhan, ampuni dan kasihanilah kami serta tunjukkanlah kami ke jalan yang lurus.
"Bismillahi 'audu bikalimatillahi al-ttammati min gadabihi waʿiqabihi wasyarri ʿibadihi wamin hamarati assyayatīni wa'an yahdurun."
Artinya: Dengan nama Allah, aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan, siksaan, dan kejahatan hamba-hamba-Nya, serta dari segala gangguan setan dan dari kedatangan mereka.
Hadis ini berasal dari Abdullah ibnu Abbas RA yang menyebutkan bahwa Rasulullah pernah terbangun tengah malam. Lalu, beliau mengambil air wudu dan melanjutkan tidurnya kembali.
"Suatu ketika di tengah malam, Rasulullah terbangun karena ingin membuang hajat. Kemudian setelah itu, beliau berwudu dan tidur kembali," (HR. Bukhari).
Doa dan zikir di atas bisa kamu amalkan jika terbangun di tengah malam. Semoga bermanfaat untuk kamu, ya!